材料:麦冬250克、百合250克、天冬250克 。
做法:将这三种材料分别洗干净,然后加水用文火煎煮2个小时,过滤取汁,在制作成膏状 。在同蜂蜜一起搅拌,每日早晚温开水送服即可 。
功效:百合二冬膏具有润燥止渴、养阴润肺的功效 。主治口唇干裂、咽喉干痛 。
2、胡萝卜粥
材料:粳米100克、胡萝卜半根 。
做法:先将粳米浸洗干净,加适量水用大火煮开,把胡萝卜切成丝,然后加适量素油进行煸炒,将炒好的胡萝卜丝倒入粥中,依据个人口味加入调味品即可 。
胡萝卜粥中含有丰富的维生素A,具有清肝明目,润肤等多重功效 。冬季嘴唇干裂什么原因
3、润燥茶:
材料:北沙参3克、胖大海2颗、桔梗3克、乌梅3克、大枣3颗 。
做法:直接用开水冲泡,开好盖子,浸泡一个小时,依据个人口味适当加入冰糖或者其它调味品即可 。
此茶具有生津止渴,润燥防干裂之功效,因而适合冬季气候干燥预防上火多饮用 。

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