4薏米红豆粥
【五脏排毒五字口诀,五脏排毒时间四点】薏米， 利肠胃， 消水肿 。 红豆也有利水， 消肿， 健脾胃之功， 且红色入心， 因此它还能补心 。 将红豆50g， 薏米100g， 加水约1000ml熬成粥， 充分吸收， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
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