冬天适合喝什么汤呢 _冬天适合喝什么汤呢

冬天适合喝什么汤呢?在天气寒冷的冬天，人们除了喜欢吃火锅以外，就是喝汤了，我们下班回到家里喝上一碗热气腾腾的汤，不仅让人变暖了，而且一天的疲劳也都消除了，为了变着方法给家人们煲汤，我们也是绞尽脑汁啊，究竟冬天适合喝什么汤呢?那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的!

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冬天适合喝这5种汤，功效各不同
1、补阳祛寒
寒冷的冬天，人体内的阳气会不足，一出门就寒气逼人，容易被寒邪所伤。有些人特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉，困倦劳累，脸色青白，都是阳虚的表现。所以，冬天我们要适当补充阳气，及时祛除体内寒气，才能不被寒邪侵袭。
推荐食谱：当归生姜羊肉汤
功效：这是东汉张仲景《金匮要略》中的食疗方，特别适合寒冷冬季食用。这款药膳由当归、生姜、羊肉三味食材组成。其中，当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效;生姜作为常用中药，能温中散寒，发汗解表。
羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。女性冬天手脚发冷，可以喝此汤;有冻疮史的患者入冬前服用，还可以预防冻疮。
做法：将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，放入砂锅;生姜切成薄片，当归洗净，用纱布包住生姜和当归，一齐放入砂锅;砂锅中加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。适当加些盐，吃肉喝汤。
2、健脾养胃
冬天，也是很多人会犯胃病的季节，寒燥之气容易使得脾胃不适，胃口不佳。所以，平时也要多注意健脾养胃。

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推荐食谱：胡椒猪肚汤
功效：白胡椒有温中散寒作用，猪肚养胃健胃。
做法：取白胡椒15克，打碎备用。鲜猪肚一个，洗净，然后将打碎的白胡椒放进洗净的猪肚内，加入20毫升左右清水，头尾用线扎紧。慢火煲1小时，调味后即可食用。
3、清肺润喉
不管是北方的雾霾还是南方的空气灰尘，都使得我们的呼吸系统饱受折磨，特别是咽喉和肺，而且冬季也容易犯咳嗽，清肺润喉利咽就很关键了。
推荐食谱：玉竹沙参猪肺汤
功效：玉竹为养阴类的中药材，性平味甘，入肺、胃经，功能为补阴润燥、生津止渴，配上沙参、猪肺炖汤，具有润肺止咳、养胃生津之功。
做法：将沙参洗净切段，玉竹清水漂洗，共同用纱布包好备用;猪肺用清水冲洗干净，在开水中飞水后捞出待用;把纱布和猪肺放入砂锅，加清水适量，大火煮开，小火慢炖1.5~2个小时后，加食盐调味食用。

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4、风寒感冒初期
冬季里经常有人一不小心就感冒了，可是打喷嚏、流鼻涕，真是太难受，这时就要派出“五虎汤”了。
推荐食谱：五虎汤
功效：五虎汤是全国知名老中医李可创制的。由姜、枣、葱、核桃、黑豆5种日常食材组成。生姜，能够发汗散邪，把寒气从体表赶出去;核桃可以补肾，扶助正气;大枣养胃充养胃气;黑豆黑色入肾补肾填精，葱白色白空心味辛，可以发汗解表，通达阳气，这也就是“以形补形，以气调气” 。最适合冬天初期的风寒感冒和过敏性鼻炎。
做法：新鲜生姜45克，大枣45克，红枣，掰开不用去核;核桃6个，打碎带壳入药;黑豆30克，黑皮黄心的为佳。加水约1000毫升，煎煮45~60分钟;葱白1~2根，东北大葱，即京葱，取白色那段，去须，每根切成4段，最后15分钟再下。

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