刘先生今年46岁 , 正值中年 。
3个月前 , 他开始出现疲乏无力、面色苍白的情况 , 跟妻子同房时也觉得力不从心 , 让她十分不满 。
无奈之下 , 刘先生只好跑一趟医院 。 检查后 , 医生告诉刘先生他患有贫血 , 便开了几个疗程的药 。
然而1个多月过去了 , 刘先生的情况没有好转 , 妻子便带他去了省中医 。 这次诊断结果出来后 , 夫妻俩都吓了一跳:慢性肾衰!
医生告诉刘先生 , 目前病情尚在早期 , 只好按时服药 , 注意生活习惯 , 是可以慢慢恢复的 。 男人肾不好 , 一定要等到肾衰才能发现吗?会有什么早期症状?能不能吃什么补品补一下?
肾是先天之本 , 五脏之根 , 生命之源 , 元气之居 。 所以 , 历代医家都主张益肾固精 , 以延缓衰老、强身益寿 。
所谓肾之盛则寿延 , 肾之虚则寿夭 。
如果出现“肾虚” , 则有以下症状 。
1. 没劲儿:肾功能不好 , 很多代谢废物难以从尿里排出 , 导致身乏神劳 。 所有如果有劳累的症状 , 不要忽视肾的问题 。
2. 尿有泡沫:尿有泡沫的原因多种 , 其中一个原因是蛋白尿 , 产生的泡沫较长时间不消散 。
3. 尿多、尿少:肾脏健康的人每天排尿大概4~6次 , 尿量在800~2000毫升之间 。 如果排尿次数和量过多或过少 , 就要注意是不是肾的问题 , 要注意固本培元 。
4. 腰痛:所谓腰者 , 肾之府 。 再者 , 肾主骨 , 生髓 , 通于脑 , 开窍于耳及二阴 , 外应于腰 。 因而 , 肾与腰密切相关 , 肾有问题 , 腰先有症状 。
5. 贫血:肾有存储精气的功能 , 精气是人体生殖、造血、发育、除病祛邪的基础物质 。 从西医的角度看 , 肾不好可导致促红细胞生成素不足 , 引发肾性贫血 , 因此贫血也可能是肾不好所致 。
6. 水肿:肾起到平衡水液代谢的作用 , 跟膀胱合作排泄尿液 。 如果眼睑、脸部、小腿、足踝等轻微水肿 , 应怀疑是不是肾出问题 。
很多人在肾不好的时候 , 就会想到六味地黄丸 。 它始出于宋代医家钱乙的《小二药证直诀》 , 可谓中药明星 。 在很多人看来 , 它可以补肾 , 能壮阳 , 甚至可以当成保健品来吃 。
但不得不提醒的是 , 随便吃六味地黄丸可能反而造成不良后果 。
首先 , 六味地黄丸不是保健品 , 也不是补品 , 而是药 。 它是有明确的适应症的 , 也有用法和用量的规定 , 应当以中医的辨证理论来判断如何使用 , 而不是仅仅因为肾虚、肾亏 , 或者性功能有问题 , 就吃这种药 。
另外 , 需要强调的是 , 作为药物 , 六味地黄丸并没有被用于壮阳 。 它最早用于小儿发育迟缓 , 现在用于治疗肾阴虚 , 所以它是壮阴的药 , 而非壮阳 。
六味地黄丸虽可治肾阴虚 , 但有三类人不适合 , 不少人没注意而吃错了 。
一是无明显肾阴虚症状的人:肾阴虚的表现是腰膝酸软、耳鸣、目眩、烦热等 。
二是明显肾阳虚的人:肾阳虚常常表现为面色苍白、要洗酸冷、畏寒、体弱质虚、阳痿等 。
三是肾虽阴虚 , 但脾胃虚弱的人:六味地黄丸是补阴的药 , 方子里滋阴的药偏多 , 脾胃虚弱的人吃了之后 , 会有胃胀 , 消化不好的症状 。
除服药 , 要补肾益肾还有别法子 , 就是中医上的推拿按摩 。 学会这两种按法 , 能助你强肾益身 。
1. 腰部按摩:先两手掌对搓 , 使手心发热 , 然后放置腰部两边 , 手掌上下摩擦皮肤 , 至有热感 。 早晚一次 , 每次100下 , 可有壮腰强肾之效 。
2. 按腹股:临睡前将双手放在大腿根部的腹股沟位置 , 手掌沿斜沟方向来回按摩七七四十九次 , 长期坚持可健肾固精 。
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