急诊病例：
小李今年20岁 ， 大二放暑假回家做起“宅女” ， 每天从早晨起床就打开电脑玩游戏、看电影电视剧 ， 经常到晚上睡觉时候才关机 ， 碰到好看的电视剧还熬夜看 。
这样在家里“宅”了一个月 ， 小李总感觉眼部有些不舒服 ， 时常感觉眼睛干涩、畏光 ， 有时觉得眼睛里有东西飞进去怎么弄都弄不走 ， 眼睛开始很容易疲劳 ， 经常盯着一个东西没看几分钟眼睛就开始酸痛 ， 视力明显下降了 。
病例分析：
眼科医生说 ， 这是得了干眼症 。小李很纳闷 ， 身边很多同学当“宅男”、“宅女” ， 寸步不离电脑 ， 怎么就她突然得了干眼症呢?陈平主任说 ， 进入夏天以后 ， 因为眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感而前往医院眼科就诊的人逐渐增多 。几乎每天都会碰到几例这样的病人 ， 以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多 。现在正值暑假 ， 许多学生嫌天气热懒得出门 ， 开始了“宅人”生活 。
眼睛盯着电脑屏幕太久 ， 导致干眼症 。许多上班族出现干眼症的原因是他们整天置身于有空调的环境下 ， 而空调具有除湿的作用 ， 使得空气过于干燥 ， 长时间处于这种工作环境 ， 使得眼睛的水分“蒸发”了 ， 从而出现干眼症的症状 。
预防提醒：
专家说 ， 根据调查 ， 每天在电脑前工作3小时以上的人中 ， 90%的人都患有干眼症 。而在未来5年中 ， 干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升 。
专家解释说 ， 虽然现在干眼症还无法根治 ， 但是我们可以采取有效的措施来预防干眼症的发生 。在工作学习时 ， 应要保持正常的眨眼次数 ， 这些都可以提高眼睛的调节能力 。
专家提醒 ， “电脑一族”在饮食方面多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等 ， 摄取充足的叶黄素 ， 增加维生素A、B1、C、E的摄入量 。空调房间要采取一定的保湿措施 ， 如定期喷喷水或装一小碗水放在附近 。
【在房间“宅”得太久 眼睛干】 

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