中药调理:肝肾亏虚型视疲劳的调理原则应是滋补肝肾,肝肾亏虚是指肝血虚和肾精虚,肝肾之阴精源于脾胃的滋养 。用药讲究气血精俱养,可治疗视疲劳 。
饮食滋补:二子猪肝汤
猪肝200克切片,女贞子15克,枸杞子15克,放至砂锅加水煮熟,饮汤吃猪肝,有补益肝肾之功效 。
3、气虚血弱型
气虚血弱导致的视疲劳表现为用眼时间一长就会感觉眼睛昏花,看东西模糊,总觉得困乏不想睁开眼睛 。同时还会出现头晕气短,神疲乏力,食欲不振等全身性症状,常常感觉小腹发胀,大便溏稀,舌头颜色为淡红色 。
中药调理:根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之 。”的原则,需通过进补来调整虚实,补益气血,解决视疲劳问题 。
饮食滋补:莲藕红枣鸡蛋羹
鸡蛋3个去壳打匀,加2倍量清水,放入莲藕10克,红枣5枚,入蒸笼蒸至成形 。能健脾养血 。
4、气滞血瘀型
【中医疗法全方位护理视疲劳】气滞血瘀原因的视疲劳表现为眼睛刺痛,怕光,见光就会流泪,经常感觉眼眶、眉棱骨部位疼痛,还牵连胁肋部位伴有胀痛、刺痛等感觉,这种视疲劳人群常常表现为精神抑郁,脸色灰暗,舌头颜色发紫,隐约可见瘀斑 。
中药调理:气滞血瘀宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的,理气活血以缓解视疲劳 。
饮食滋补:佛手粥
大米200克,佛手10克,山楂肉10克,加水适量煮粥 。有理气活血之效 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 老年人腿抽筋是什么原因 中医提醒注意这4大因素
- 上海实践坚持中西医并重 提升中医药服务能力
- 如何养护身体上的各个器官 中医教你正确方法
- 四种坐姿最伤腰 治疗试试中医按摩
- 名中医怎么养血管?每天3颗生核桃,血管很干净!
- 怎样提高睡眠质量 中医送你4个小妙招
- 泡脚水里加什么有神奇效果 中医推荐这四物
- 肝脏怎么保养好 中医送你养肝好方法
- 小核桃的功效与作用
- 小儿积食家长莫惊慌 学会中医这5招快速缓解