跳拉丁舞怎么防止受伤( 二 ) _跳拉丁舞方法

6、拉丁舞通过急剧的骨盆摇动、胯部扭动将会很好的消耗小肚子上的赘肉,对减肥瘦身的效果尤为显著。

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跳拉丁舞的禁忌1、忌急于求成,初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量。
2、学生在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量,认为“越花越好” 。
3、学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。
4、忌频换舞伴,体育舞蹈要求两人节奏同步和谐,共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一臻,当是最佳搭档。
5、忌贪图轻松,“勤学苦练”,才能逐步达到潇洒自如的境界.
6、忌忽视音乐,缺乏对音乐作用的认识,学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。

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