春季减肥的饮食原则
起床前的小锻炼
当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来 。脚伸直，身体向前倾，尽量让你的身体往腿上靠，用手按住脚，然后，深呼吸，收紧腹部 。只要重复2次这个动作就能轻松为你消灭掉10卡路里的热量 。
香蕉
香蕉可谓是减肥水果之王，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动 。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量 。而且香蕉还有很好的饱足感 。
杨桃
大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了 。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效 。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便 。
番石榴
番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的减肥水果，还可以辅助治疗糖尿病 。

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