冬季快要到了,不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了,因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了,所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材,不妨在在冬季将减肥进行到底吧 。下面推荐三款款纤腿瘦身茶,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM 。爱美的你只要先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著!
自制瘦身茶一:金银花茶——去脂通便、降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁 。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜 。
自制瘦身茶二:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 。
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用 。
【冬天喝三款中药茶帮你喝出好身材】自制瘦身茶三:昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用 。
减肥茶虽然效果奇佳,但是也有一定的副作用,最明显的两点就是:1.抑制食欲类:通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异 。长期大量服用可能造成营养不良;2.脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足 。腹泻 。所以大家喝茶也要适度进行 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 为什么有的人喝啤酒频繁上厕所?吃了头孢喝了一口酒有事吗?
- 个人看许多人都在喝元气森林,健康吗?
- 感冒了能喝咖啡吗 感冒可以吃什么
- 喝苹果醋能减肥吗 喝苹果醋的好处
- 三七粉和丹参粉一起喝的作用
- 阴虚火旺用什么泡水喝好
- 利口酒怎么喝?利口酒有哪些种类
- 玫瑰花茶一周喝多少次 玫瑰花泡水喝有什么好处
- 胃寒能喝薄荷叶泡水吗 薄荷叶泡水适合哪些人喝
- 夏季消暑可多喝养生粥