糖尿病人能吃柿子吗?柿子皮能吃吗?


柿子生于新生枝条的叶腋中 , 花黄白色 , 果形因品种而异 , 橙黄或红色 , 萼片宿存大 , 先端钝圆 。花期5~6月 , 果熟期9~10月 , 柿已有300年栽培历史 , 其栽培品种约有900个以上 , 都是作为果树栽培的 , 在绿化造林中也作为观果树和色叶树应用 , 下面 , 和小编一起了解一下吧!
本文目录
【糖尿病人能吃柿子吗?柿子皮能吃吗?】1、糖尿病人能吃柿子吗
2、柿子皮能吃吗
3、脆柿子的功效

糖尿病人能吃柿子吗?柿子皮能吃吗?

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糖尿病人能吃柿子吗
1、在血糖控制不好时 , 据对不能吃水果 , 血糖控制理想时可以适量是水果 。
2、但并不是说不吃食物 , 大多数食物中都含有糖 。一点不吃含糖的食物不可能 , 也不现实 。正常人体也需要糖 , 不是说一点糖都没有才好 。
3、选择含糖指数小的水果 , 如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜 , 樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等 , 当都应适量食用 , 不宜过多 。
糖尿病人能吃柿子吗?柿子皮能吃吗?

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柿子皮能吃吗
1、柿子未成熟时 , 鞣酸主要在柿肉中 , 而成熟后鞣酸则集中于柿皮 , 因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中 , 在柿子脱涩时 , 不可能将其中的鞣酸全部脱尽 , 如果连皮一起吃更容易形成胃柿石 , 尤其是脱涩工艺不完善时 , 其皮中含的鞣酸更多 。
2、带皮吃皮不能消化 , 还会形成粘结的核心 , 起堵塞肠道的作用 , 一旦肠道受阻 , 就会出现严重的急腹痛 , 直到肠梗阻 , 并直接导致死亡 。
糖尿病人能吃柿子吗?柿子皮能吃吗?

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脆柿子的功效
1、预防疾病
脆柿子营养丰富 , 其中维生素C、钾、锌等成分含量是相对比较高的 , 脆柿维生素含量是苹果、梨、桃等水果的几十倍 , 还含有18种氨基酸、类胡萝卜素等 , 适当的食用可以预防因缺乏维生素导致的坏血病 。
2、 补充营养
脆柿子中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸、糖分等营养成分 , 合理的进食脆柿子可以补充每日人体所需的营养物质 。
3、润肠通便
脆柿子所含的膳食纤维、果胶等成分 , 对胃肠比有良好的润滑清洁作用 , 另外其中所含的大量水分能增加体内水液 , 缓解排便费力 。


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