阳台种好三盆花全家药费不用花！( 二 ) _紫苏

也可以将薄荷叶用来泡澡，能够有效缓解肌肉以及神经酸痛。对于外感风热、皮肤发痒等病症的人洗浴也特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴，可预防湿疹、痱子等。平时生活中我们也会将薄荷制作成为肥皂、牙膏、药油以及除臭剂等。
另外，薄荷还可替代一些一时买不到的调料。吃豆花时，如调料里没有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同样的效果。
薄荷还具有一定的避孕效果。研究发现，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子着床，以及抗早孕的功效。除此之外，怀孕期间的女性最好不要触碰薄荷，这是因为薄荷能够终止妊娠，增加流产的可能性。
2紫苏

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紫苏，是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。在很多人眼中，紫苏叶只是用来包裹烤肉的食材，其实，它的作用远不止这些。
夏日气候炎热，人们常用空调、电扇，或贪凉饮冷，常食紫苏，可温中暧胃，解表散寒，防止空调病，胃肠型感冒，胃脘冷痛等。秋冬季节，喝紫苏泡水还可以帮助预防感冒。
御寒喝点紫苏茶。
到了秋冬，屋里暖和，室外寒冷，稍不留神就会被寒风侵袭，出现流清涕、打喷嚏等感冒初期症状。除了在饮食生活上调整，还可试着喝点紫苏茶，可有效防治因受风寒所致的感冒。
紫苏茶做法简单，取5克紫苏叶，用三个手指捏一小撮，这个量基本就够了。用凉水将紫苏叶冲洗一下，滤水，将上面的紫苏叶放入500毫升开水中，闷3-5分钟。趁热喝下，微微出点汗，对缓解症状有帮助。
紫苏安神又助眠。
如果在睡前喝杯紫苏茶，还有安神的作用。此外，日本学者伊藤武在《风味调料趣谈》中提到紫苏，说是对疲劳、感冒、咳嗽、口腔炎、脑贫血、食欲不振、痢疾、精神不安均有疗效，很值得推荐食用。
预防胃炎增食。
紫苏具有杀菌作用，这是其所含的紫苏油的功效。紫苏油具有抑制细菌繁殖的作用，能促进胃液的分泌，增强食欲。此外，紫苏所含的酸性成分是一种抗氧化物质，能够消除自由基，抑制胃炎的发展。
紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。
在日本，人们常将紫苏叶用于生鱼片的配菜，还用于预防吃生冷食物中毒，这也非常值得我们借鉴。除此之外，在炒田螺时放几片紫苏叶，一方面紫苏叶具有芳香气味，使田螺的味道更为可口，另一方面可以使其更安全。在吃烤肉或其他海鲜时，配点紫苏叶，也是非常不错的选择。
3金银花

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金银花，气味芳香性甘寒，有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒功效。对于外感风热、痤疮、咽痛、荨麻疹、麻疹等热性病有很好的治疗功效。70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花，具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。
金银花具有疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢、凉血利咽之效。金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
金银花降胆固醇。
金银花还能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低胆固醇。

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