减肥要循序渐进，尽量控制油腻食品和糖类的摄入，再加上适当运动 。如果想通过喝水增加饱食感来节食，导致身体营养跟不上的话，不仅容易反弹，还可导致胆结石及电解质紊乱 。希望今天小编为您介绍的对您有所帮助!减肥之路需要持之以恒，“见好就收”只会让体重大幅度反弹，还是希望减肥的童鞋多多坚持最终成功 。

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