类风湿是一种常见的风湿免疫科疾病,这种疾病一般会出现在中老年群体上,但是一些年轻人由于不注意个人的生活习惯,导致自己年纪轻轻就患上了此病 。那么,为什么年轻人会患类风湿呢?和喜欢吹空调、吸烟、少锻炼、长时间生活在潮湿的环境中等因素有着密切的联系 。
为什么年轻人会患类风湿?
1、吹空调 。现在大多数的年轻人都很怕热,只要气温稍微高一点,就需要吹空调 。吹空调的环境是凉爽和干燥,而且时间不长,一般是炎热的夏季,所以,使用空调一般不会得类风湿关节炎 。不过,空调的温度不宜太低,一次吹的时间不宜太长,以免得“空调病” 。
2、吸烟 。很多的年轻人,在平时还有吸烟的习惯,这种习惯除了会影响肺部健康,还会导致类风湿出现 。吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍,但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险 。研究人员推测,雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿关节炎的原因 。
3、少锻炼 。年轻人现在工作比较忙碌,除了工作的时间,大多数的人把时间交给了游戏 。年轻人按道理来说,属于青春活力的时候,此时正是到处疯狂的时候 。可那是以前,现在不少年轻人,平时却很少锻炼,甚至可以说是缺乏锻炼 。工作的时候,坐着办公;回到家之后,吃完饭就开始躺着玩手机;而假期的时候,则是一天都窝在床上睡觉或者是玩手机 。出门活动的次数,实在是少得可怜 。这样的话,身体怎么会好?各大疾病自然容易找上他们 。
4、长时间生活在潮湿的环境中 。一些长期在外漂泊的年轻人,租住的房间质量很不达标 。雨水多的时候,往往空气中的湿气比较重,若是雨天的时候,不及是关闭门窗,而晴天时又不懂得及时开窗通风的话,湿气就会一直盘旋在室内 。当你一直生活在这样的潮湿环境中,身体就容易被湿气入侵 。
患有类风湿该怎么护理?
1、合理调配营养 。类风湿性关节炎患者在平时除了遵医嘱吃药,还需要注意合理的饮食调理 。因此,平时在注意食物营养搭配的同时,也要考虑自身的实际情况,多吃一些易于消化的食物,忌辛辣、油腻等食物 。
2、保持精神愉快 。风湿病的出现和个人的情绪也有很大的关系,建议在平时适当的注意情绪调理 。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心 。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来 。
3、坚持经常锻炼 。风湿类风湿性关节炎患者,在日常生活中需要养成多锻炼身体的习惯,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残” 。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复 。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处,打打太极拳,舞太极剑,做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼,如坚持上下班步行等等 。
类风湿虽然不会直接威胁患者的生命,但是对患者的生活还是存在一定影响的 。建议患有类风湿的患者,在平时适当的注意护理身体,在个人的饮食上,需要合理的搭配营养,而且要养成经常锻炼身体的习惯 。最后,要注意个人的情绪管理,保持精神愉快是非常重要的 。
【为什么年轻人会患类风湿 患有类风湿该怎么护理】
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