感冒发烧吃什么菜好 感冒发烧吃什么水果好


感冒发烧可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿、菜花等蔬菜 。胡萝卜含有丰富的维生素A , 具有防止感冒及保护视力的功能 。菠菜含有丰富的纤维素、维生素A、C , 有增强抗病力和防治感冒的作用 。西红柿中含维生素C , 可以防治感冒 。菜花含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质 , 能有效预防和治疗感冒 。

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感冒发烧吃什么水果好
1、苹果:苹果是属于平性的水果 , 而平性和寒凉性质的水果有利于退热 , 又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分 , 起到降温的作用 。
2、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C , 具有增强免疫力的效果 。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量 , 对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
3、梨:梨性凉 , 味甘 , 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。
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4、香蕉:可以在孩子发烧时食用 , 能增加孩子食欲 , 补充水分 。主要作用是通便 。香蕉是属于寒凉性质的水果 , 而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用 , 发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
感冒发烧不能吃什么
1、忌多食辛辣:感冒发烧乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品 , 会以热助热 。由于体温升高 , 体内新陈代谢旺盛 , 加重病情 , 不利于退热与早日康复 。
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2、忌多吃鸡蛋:鸡蛋中含有的营养比较丰富 , 但不适合在发烧期间多吃鸡蛋 , 因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后 , 就会产生一定的热量 , 使机体热量增高 , 加剧发烧症状 , 增加患者痛苦 。
【感冒发烧吃什么菜好 感冒发烧吃什么水果好】3、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主 , 不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品 , 如果多服用蜂蜜 , 会使患者内热得不到很好的清理、消除 , 还容易并发其他病症 。


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