处暑是什么意思处暑必吃的6大黄金食物( 十 ) _处暑必吃的6大黄金食物

养生秘诀：荷莲一身宝，秋藕最补人。
补肺：食补首选杏仁
按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。处暑后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。
【处暑是什么意思处暑必吃的6大黄金食物】结语：养生保健是现在很多人都非常关心的事情，处暑是养生的好时机哦，相信上述介绍的这些处暑养生的妙招能够帮助大家哦！拥有健康的身体也是革命的本钱，平时多了解这些保健常识，对于身体保健是非常有好处的，要记得分享给身边的好朋友们哦！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

处暑是什么意思 处暑必吃的6大黄金食物( 十 )

处暑是什么意思处暑必吃的6大黄金食物( 十 )