喝完酒如果有这5种症状，是肝脏的警告 _葛根

同事朋友聚会、生意应酬、亲朋假日消遣，在诸如此类的场景下喝些酒早已成为我们的习惯，但这却让我们的身体承受着庞大的负担。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一部分求救信号！一旦你的身体一旦呈现了这5个现象，请必须减少饮酒的次数，直至戒酒！
同事朋友聚会、生意应酬、亲朋假日消遣，在诸如此类的场景下喝些酒早已成为我们的习惯，但这却让我们的身体承受着庞大的负担。
有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一部分求救信号！一旦你的身体一旦呈现了这5个现象，请必须减少饮酒的次数，直至戒酒！

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警惕身体呈现的5个现象！
1、肠胃不好
胃疼或腹泻可能是喝酒过度的一道迹象。有胃肠病学家表示肠胃不舒服可能是接收喝下去的一切过剩的液体，这时也预示着肝脏能力存在一定的伤害。
2、牙齿敏感
一旦牙齿开始变黄或更加敏感，这很有也许是酒精腐蚀引起的，像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质。而牙釉质损坏的关键标记是牙齿变黄和牙齿感觉更加敏感。
3、“酒虫”上身
你是否总想饮酒，并且越喝越多？这讲述明你对酒精已经成瘾，这时可要留意了。小酌怡情，大饮伤身，这个事情没错，但即便是小酌也要限定，不要养成爱喝酒的习惯。
4、眼睛发干
有调查专门对此作过实验，结果与非喝酒者对比，喝酒者泪液排泄明显削减，相应的受试者喝酒过度后晨起都感到到眼睛发干。
【喝完酒如果有这5种症状，是肝脏的警告】5、酒量变差
一旦你之前酒量很大，千杯不醉，但现在忽然感觉喝一点就变得“醉了” 。那这就必须重视了！这种症状警示你的肝脏能力已经降低，肝已经损伤了，引起肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛。
现实中，有不少人原因喝酒过量患有酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏损伤。因此一旦身体发出以上信号，请必须要戒酒，对于实在避不开的酒桌，我们可要想办法护理自己的肝脏！
同事朋友聚会、生意应酬、亲朋假日消遣，在诸如此类的场景下喝些酒早已成为我们的习惯，但这却让我们的身体承受着庞大的负担。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一部分求救信号！一旦你的身体一旦呈现了这5个现象，请必须减少饮酒的次数，直至戒酒！
怎样保肝护肝？记住以下几点
1、侧睡--养肝气
肝经在人体两侧，侧卧的同时，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。原因人在侧卧的同时，血自然就归到肝经里去了， “肝主藏血” ，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血能力了。
2、请计算好自己的酒量（避免不了饮酒的情况下）
全球卫生部门国际协作调查指示，平常情况下，男性每天摄入的纯酒精量应不超出20克，而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超出15克，女性摄入量应当更少一部分。

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