喝完酒如果有这5种症状，是肝脏的警告( 二 ) _葛根

3、心情很重要
调查讲述明，一部分肝病的出现和长期不愈的因为之一便是不好的情绪，包含忧虑、愤怒、震惊、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不好情绪称为“负性情绪” ，因此，良好的情绪有助于肝脏健康。
4、护肝茶
葛根纹香菜茶（材料：纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄）
功效：护肝排毒，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力
做法：
①、选取纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；
①、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
③、将烘焙好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等) ，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。以上11种材料一起做一杯葛根纹香菜茶，效果加倍！
5、肝脏排毒穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，变得轻微酸胀就可以。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

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