脾虚一般是因为饮食失调、情绪因素、劳逸失度、或久病体虚所引起的 。可以口服补气运湿的中药进行调理 ， 口服药物治疗的同时 ， 每天坚持适量的运动 ， 也能促进气血运行 ， 促进脾胃消化功能 ， 从而改变脾虚肥胖的情况 。由于脾虚所导致的肥胖 ， 首先要考虑调节脾虚症状 ， 水肿十分严重的患者 ， 可以先吃利水消肿的药 ， 不要急于减肥 。
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脾虚肥胖的原因
1、不良情绪多
当压力变大的时候 ， 人的情绪也就会受到影响 ， 就会出现很多不良的情绪 ， 比如焦虑和抑郁 。当体内不良情绪增多的时候 ， 人就会变懒 ， 会不想动 ， 体内的热量就很难被消耗 ， 脂肪就会囤积在体内 。脂肪多了 ， 脾脏的负担也会加重 ， 就会出现脾虚发胖的情况 。
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2、饮食不合理
食物吃的对 ， 脾胃消化和吸收就会好 。平日里暴饮暴食 ， 吃生冷食物会给脾脏带来负担 ， 导致脾脏出现损伤 。
脾虚肥胖减肥方法
1、想要减肥成功 ， 要把脾胃调养好 。平时多吃山药、南瓜和板栗 ， 可以帮助强化脾胃 ， 脾胃好了 ， 身上的肉也就能慢慢的减少 。
2、缓解情绪 ， 保持乐观的心态 。
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3、适当运动 ， 运动可以提升新陈代谢 ， 还能帮助肠胃蠕动 ， 对于强化脾胃有很大的帮助 。运动还能提高身体免疫力 ， 对于脾脏来说也是一种保护 。
【脾虚肥胖怎么办，脾虚肥胖减肥方法】4、要养成好的饮食习惯 ， 做到三餐规律 ， 不要暴饮暴食 。
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