如何控制自己的情绪,请“杀死”你内心的小男孩 _追女生

兄弟们有没有试过，当自己喜欢上一个妹子的时候，就会很在乎这个妹子的一举一动。
然后妹子不回复你信息，就开始用消息去轰炸妹子，打电话给妹子，为的就是妹子回复你。
【如何控制自己的情绪,请“杀死”你内心的小男孩】然后妹子把你拉黑之后，低声下气地求妹子加回，心态直接爆炸。
明明知道这样做是不好，但是就是忍不住这样做，在正规的路上越走越远。
到底是为什么？一个词，情绪。
明明知道这样的后果是这样，却还是去做了，因为你总是被情绪牵着鼻子走。
并不是说你所有的喜怒哀乐都要不做出来，变成一个没有表情，没有感情的“杀手” 。
而是控制住因为情绪导致你犯错和过于激动的错误行为。
我相信很多兄弟都试过这样，被情绪迁就之后；
一下子脑子空白就把爆炸的情绪直接倾泻出去，然后自己才会慢慢的清醒，再知道自己犯错了。
如何控制自己的情绪，即“避免让自己情绪不爽的能力” 。
很多兄弟一开始心态就是失控的，对于自身的自控能力完全为零。
解决问题的方法就像一个小学生，想想我们小学的时候不成熟，别人骂我们一句，我们直接骂过去或者打过去，完全不计后果。
这样做不是在解决问题，而是在制造问题。
那到底是因为什么才会导致自己出现这样的行为呢？
下面我给兄弟们分析一下：
一、什么都要按着自己的想法去做，包括别人也要按着自己思想来。
我们在指导刚报名课程的兄弟的时候，发现很多兄弟的思维模式都是：
“我应该能balabala ，她也一定要balabala” ，当妹子没有回复你信息的时候，心态就开始爆炸了。
就和我说：“导师，这个妹子十多分钟没回复我了，我好难受啊！她怎么可以这个样子，我要现在马上去找她聊天，说多几句话才行！”
这不是很正常的事情吗？
大家都是成年人了，自己都有自己的事情要忙，暂时不回复你也是很正常的事情嘛。
再者说，当你不讨妹子喜欢的时候，妹子不回复你，不也是正常的嘛。
二、患得患失，对妹子太过于在乎，在乎的程度超过了自己在乎自己。
和妹子聊天的时候，由于太在乎这个妹子；
导致自己的神经从加上妹子开始的那一刻就开始紧绷，紧张到什么程度呢？
紧张到每打一个拼音，每打一个标点符号，都怕自己出错。
然后他们给出的理由是什么，是怕自己出错之后，妹子就会不理我了，就会删掉我。
其实这样子本来就是错的，本来就是一个正常聊天的过程；
突然间把聊天当成了犯人和法官之间的对话，
这样做只会导致自己陷入一个越说越慌，越做越觉得恐怖越不会聊天的境地。
三、对自己的全部事情都进行合理化。
就像是每天晚上睡觉前给自己加油打气，说明天我要开始加油，开始努力工作；
然后第二天还是一点都没有改变的原样。
晚上就安慰自己说，今天太累了，明天一定会改；

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：