酒
如果你吃饭的时候喝酒，那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量 。每克酒精含7千卡热量 。现在的白酒，红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的 。而且大部分的酒都是酒精浓度越高，热量越大，所以大家真的不能贪杯啊，无论是对减肥，还是对身体的健康都不好，尽量少喝，最后就是不喝 。
夏季的午后，不管你是在家还是办公室，都可以用以上介绍的方法进行饮用，既能很好的解渴，又能养神瘦身，是你绝对最好的选择 。轻轻松松拥有苗条好身材 。
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