【减肥的话三餐究竟该怎么吃呢】结语：女性如何减肥，成功减肥可是大家都渴望的 。脂肪太多，每天摄入的热量消化不了 。就会堆积在体内然后就形成了脂肪 。减掉多余的脂肪不仅会达到减肥的功效还会让身体更健康 。午餐为了避免碱性食物产生胃胀气和肠胃不适，建议先吃苹果再吃豆腐脑，数量不限，但是只能吃到7分饱，坚持16小时之后饥饿感就会减轻，身体也会变得轻松 。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的 。
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