原来！防近视只需户外运动 _预防保健

【原来！防近视只需户外运动】学童患近视的情况与日俱增，当家长千方百计，望为孩子寻求减少近视良方之际，澳洲雪梨大学日前便及时公布研究指，只要定时带小孩到户外活动，已可有效纾缓近视的深度。
理大护眼视光师彭志刚指，有关研究发现，无论市区或郊区小童，只要每周给予适量户外活动，即使只是在后花园踢踢波，亦可减慢近视增加的速度，结果令人鼓舞。于理大护眼的应诊者中，曾有个案在五岁开始验眼时并无近视，但翌年就读小一后即有一百度近视，之后每半年检验，发觉近视均增加近百度，至叁年级的暑假，他父母决定取消所有须眼睛作近距离活动的兴趣班，如绘画、学术补习等，整个暑假改为只安排户外活动，如游泳、行山、放风筝等。于最新验眼结果发现，只增加不足五十度近视，与雪梨大学的研究结果很相近。
八至十二岁近视急增期
近视成因主要为遗传因素，中国人有较明显的近视基因，因此本地学童近视比例，较欧洲英美地区学童为高。其次为后天环境因素，日常学习和阅读须长时间近距离视物，睫状肌会收紧令晶状体暂时变厚，以便準确对焦。如缺乏适量中远距离视物作平衡，眼球逐渐拉长及晶状体逐渐惯性变厚，变成只宜近距离视物，对中远距离的视力大为降低，即形成近视。彭志刚更指出八至十二岁为近视度数增加的高峰期，应加倍重视力的保护。

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