养胃即清养胃阴 。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法 。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等 。用益胃汤、五汁饮等方 。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗 。
文章插图
养胃粥材料与做法材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法:
1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净 。
2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥 。
3、根据个人口味调味后早晚食用 。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血 。
养胃汤做法与功效
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖 。
做法:
1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水 。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟 。
3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成 。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津 。
桑葚三明治做法与功效
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶 。
做法:
1、将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上 。
2、再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可 。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用 。
木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克 。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右 。
功用:滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。鲩鱼,味甘,性温 。功能暖胃和中、消食化滞 。
养胃食物分类
粥养胃:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃 。
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭 。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处 。
小米粥配馒头(不是包子),可以养胃。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
花生,蜂蜜都是养胃的 。
【{功效与作用}:养胃小偏方】红茶+蜂蜜....十分养胃
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