_原题为:大米粥里加两物 , 喝走一身血栓!这样做 , 长寿到天年~
脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……这些听起来耳熟 , 一旦得上就要命的病 , 无一不和血栓有关系 。血栓在哪 , 哪就容易出问题 。
血栓是最“沉默”的杀手
无论是哪里的血管堵了 , 都有着一个共同的“凶手”———血栓 。
血栓通俗地说就是“血块” , 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道 , 导致相关脏器没有血液供应 , 造成突然死亡 。
血栓在脑部血管产生就导致脑梗;
在冠状动脉产生就形成心梗;
堵塞到肺部就是“肺栓塞”;
与血栓有关的疾病 , 像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等 , 都是血栓对人体造成的严重伤害 。
最令人震惊的是 , 99%的血栓是没有任何症状及感觉的 , 甚至到医院心脑血管专科做常规检查 , 血脂、血压、心电图等一切指标正常 , 却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生 。
对抗血栓 , 离不开合理的饮食和适当的运动 , 今天就从这两个方面 , 给大家一些有益的参考 。首先 , 就是下面这一张小小的食疗方 , 简单又好用!
大米粥里加上这两物
降血压、调血脂、对抗血栓
组方如下:
材料:红花10克 , 蒜30克 , 大米150克 。白砂糖适量 。
做法:蒜去皮 , 洗净 , 切成薄片 , 静置15分钟 。与此同时 , 红花洗净 , 沥干 。大米淘洗干净 。锅中加入大米、蒜、红花 , 加入800毫升的水 , 大火烧沸之后 , 改用小火慢熬35分钟 , 用白砂糖调味即可 。(组方选自《中华食疗大全》)
大蒜配红花 , 与大米一起煮粥 , 可以帮助我们降血压、调血脂、对抗血栓的形成 , 软化血管 , 减轻动脉硬化 。如果能坚持长期服用 , 对心脑血管的保护作用 , 实在可观 。
大蒜:调节血脂、抗血栓
大蒜是一种非常好的调节血脂的食物 。这有赖于其所含的蒜素 。现代药理学研究证实 , 蒜素可以降低血浆总胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度 。
所以 , 它对于血栓形成有很好的抑制和化解作用 。只不过 , 蒜素的生成 , 需要一点时间 , 这就是要把大蒜切成片 , 在空气中放置15分钟左右 。这样才能让蒜素最大程度地生成 。
红花:活血化瘀、保护血管
红花作为一种传统的中药材 , 历代医家都非常重视:
《本草汇言》说它乃是“破血、行血、和血、调血之药也” 。《药品化义》赞曰:“红花 , 善通利经脉 , 为血中气药 , 能泻而又能补 , 各有妙义” 。《本草衍义补遗》则指出:“红花 , 破留血 , 养血 。多用则破血 , 少用则养血” 。
总而言之 , 这红花是传统的活血化瘀之品 。现代药理学研究发现 , 红花对冠脉血流量、心肌营养性血流量都有良性的影响 , 既能帮助我们抗凝 , 还能帮助我们对抗因为情绪紧张、压力较大引发的血压升高 。所以说 , 这红花是保护血管的良药 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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