饭后6件折寿事千万别做( 四 ) _生活百科

饭后1小时再K歌。
建议饭后1小时再去K歌。此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。
唱前最好先"热身" 。先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩，K歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度，累了的时候就多与他人轮唱，间歇休息，避免长时间逗留在KTV房间中，不通风的环境很容易引起头疼、头晕等不适。
专家建议，K歌过程中随时注意补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，既不至于寡淡，也可以清热败火，保护嗓子，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。
切记唱完以后不要立马喝冷饮或者啤酒，这样对嗓子不好，如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮过度刺激。
饭后开车
如果进食后即刻驾车，大脑供血与胃肠道供血都不能得到充分保障，肠胃对食物的消化需要大量的血液，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易产生困倦、嗜睡及腹胀、呃逆、泛酸、腹部不适等症状，导致胃肠功能紊乱，也容易导致操作失误，发生车祸。因此，餐后不要立刻开车，休息1小时再开车更安全。
本文综合：中国新闻网、健康网、界面新闻-一道茶网、华龙网、易网在线养生网、环球网、人民网等网络综合
图片来源：视觉中国

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