医食同源 中医食疗治眼疲劳( 二 )


银杞明目汤——银耳15克,枸杞子5克,鸡肝100克,茉莉花24朵 。银耳先发泡开、鸡肝切片、枸杞子入锅,加水和料烧沸去沫,待鸡肝刚熟,装入碗内撒入茉莉花即可食 。每日1剂,连服10~15天 。可补肝益肾,明目养神,其中鸡肝、枸杞子能够滋补肝肾,银耳能够益气,合用可起到滋补肝肾、增进视力的功效 。
桑菊薄竹饮——桑叶、菊花各5克,薄荷3克,竹叶、白茅根各30克 。用开水泡10分钟后代茶饮用 。其有疏风清热,清肝明目的作用 。
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【医食同源 中医食疗治眼疲劳】(实习编辑:吴立夏)


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