脱单秘籍：一个大龄单身女性的爱情自白书 _情感生活

30岁大龄单身是什么感觉?我，一个三十岁的单身女性，在广州一家咨询公司从事情感咨询工作。工作中，我接触了因各种各样的情感困惑找到我的来访者。幸得他们的信任，我倾听他们的故事，陪他们走过一个又一个感情里的坎儿。今天，我想作为我自己，作为一位大龄单身女性，跟大家分享我的爱情自白书。
也许你与我的观点有不谋而合之处，也许你不一定会赞同我的说法，但这都没有关系啊，毕竟，我们都是独一无二的自己，能遵从内心，做一个真实的自己，并不容易。
非常感谢你的阅读，也欢迎并期待你与我聊一聊你的观点和你的情感体验。
1、我害怕自己在爱情里再受挫
(1)分离创伤会留在记忆里
就在三天前，我刚结束一段恋爱，恢复单身。
分手那天，我还是忍不住难过，在自己的房间里哭了好久。我们曾经一起打开彼此的心扉融入对方的生活，甚至规划过有你有我的未来模样。可是，一切就这样戛然而止，桥归桥，路归路，不会再有瓜葛。
（一个大龄单身女性的爱情自白书！）
那一刻情绪上的悲伤失落和眼泪，诚实地告诉我自己正在经历着一场分离带来的创伤。
在写这篇文章时，我已经恢复平静了，平静到足以安静地坐在电脑将这份回忆敲成一个又一个的文字，跟你们分享。
但是我也很清楚，这份平静并不代表我真的就忘了分离的伤痛。它只是结了茧，成了一道情感的疤痕。在未来的某一个不经意的瞬间碰上某个相似的情境，这道疤痕就会裂开，提醒我：有那么一个人在我的生命里来了又走了，以后我要更加用心地照顾我自己了。
记忆是个很神奇的东西。
从专业的角度来说，记忆可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。显然，而关于情感的部分，在长时记忆里。
随着时间的流逝，我们也许会忘了对方的联系方式，忘了他的名字，连他的音容相貌也变得模糊起来，然而，有些感觉还在。
大概，这也算是人类进化过程中适应机制留给我们的一份礼物吧，让痛苦的记忆提醒着我们要慎重，再慎重。
(2)怀疑自己是不是没有能力经营好爱情
作为一个三十岁的女性，经历了几段以分手而告终的爱情，又恰逢刚刚失恋，难免在有些时刻会质疑自己，质疑自己是不是没有能力经营好爱情。
是啊，在很多人看来，我是一个心态学出身的情感咨询师，我应该是个情感达人，永远不会失恋，爱情只有成功。但是，我也是一个普通人呐，我也有情感受挫的时候，也有自我怀疑的瞬间。
心态学家赛里格曼有一项非常有名的研究，叫习得性无助，大概意思是，在经历了重复失败或者惩罚之后而形成的自我放弃。虽然，我知道自己并没有像上面这个名词说得那么严重，但是，我也真切地感受到内心深处偶尔涌上来的自我怀疑。
(3)时间成本
我再也不是那个每天无忧无虑的小女孩了，我再也不是那个时间多得有时候不知道怎么打发的大学生了。走出校门，进入职场，我是一个需要靠努力自立更生的人，我的时间有大部分用在了工作上。
咨询师是一个非常容易内耗的职业，每天见证着生活里各式各样的不堪，接收着来自不同来访者倾倒的情绪垃圾。
所以，工作之余的时间对我而言就非常宝贵了，我需要留一些时间去做督导和个人体验，以保障自己的身心健康，能更好地为我的来访者服务。我需要留一些时间给自己看书充电，我需要留一些时间跟同事朋友们吐槽发泄，我需要留一些时间给父母家人，我需要留一些时间放空自己。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：