苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以 。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的 。想瘦身的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉,实在是不可多得的减肥良品 。
【苦瓜绿色减肥法帮你轻松瘦身】苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜 。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜 。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效 。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效 。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。
苦瓜绿色减肥方法
脾虚胃寒者不应生吃苦瓜
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃 。此外,孕妇应慎食 。身材苗条纤美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止 。但在我省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密?
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每天会生吃2-3根苦瓜会很苗条
有栏目曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条 。当时采访时,导播小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了 。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说
原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了 。
苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素 。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖 。所以有些胖子在做节食减肥的时候,不妨多吃苦瓜,不但吃不胖,还会帮你清脂减肥,重回苗条身材 。
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