赤藓糖醇从哪里提取哪些人不能吃赤藓糖醇 _糖醇

赤藓糖醇是目前自然界中很常见的，赤藓糖醇是每个人都可以吃的，不受限制，而且赤藓糖醇是零脂肪零糖，吃了也不用担心长胖。下面，我们来看看小编带来的赤藓糖醇从哪里提取介绍吧！
全文目录
1、赤藓糖醇从哪里提取
2、哪些人不能吃赤藓糖醇
【赤藓糖醇从哪里提取哪些人不能吃赤藓糖醇】3、木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全

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赤藓糖醇从哪里提取
赤藓糖醇在自然界中广泛存在，如真菌类蘑菇、地衣，瓜果类甜瓜、葡萄、梨，动物的眼球晶体、血浆、胎液、精液、尿液中也能少量检测到，在发酵食品葡萄酒、啤酒、酱油、日本清酒中也有少量存在，可由葡萄糖发酵制得，目前主要是从玉米中提炼，属于天然的糖醇类甜味剂。

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哪些人不能吃赤藓糖醇
任何人都可以吃。
目前并没有规定什么人不能吃赤藓糖醇，而且由于赤藓糖醇几乎没有副作用，还零卡路里、零脂肪、零糖，因此非常适合糖尿病人、减肥人士、孕妇等人群食用，不过其相对甜度只有蔗糖的70%，有清凉感，甜味纯正，没有后苦味，一般在添加食品中为了提高甜度，还会搭配其他的甜味剂使用，因此食用一些赤藓糖醇食品时，要注意如果味道过甜，可能有其他甜味剂的加入，对于一些肠胃不适、血糖偏高的人要留意能否食用。

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木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全
赤藓糖醇更安全。
赤藓糖醇甜度比木糖醇要稍微低一点，而木糖醇的相对甜度和白糖蔗糖是基本上一致的，但木糖醇对血脂的影响相对来说会比较大，而赤藓糖醇的平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低，因此赤藓糖醇对血糖的影响比较小，对糖尿病人群使用更安全，在市面上的价格也相对比较昂贵。

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