除此之外，我们还可以用鸡肉来代替牛肉，鸡肉要比猪肉和牛肉等肉类更具有低脂低热的特点，肉质也更加的爽口香嫩，并且吃起来营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物 。
结语：午餐吃的好不好，是决定我们身材的关键，而且现在大部分上班族，都是缺乏运动的，匆忙而又粗糙的午餐总是会让自己的身材严重走形，并且现在大多数人都选择吃快餐，快餐很容易导致脂肪摄入过多，所以说午餐怎么吃这个问题，我们一定要认真点 。
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