怎么搭配食物最健康你需要多了解( 二 ) _怎么搭配食物最健康

越橘、香蕉、芹菜、柠檬
越橘有助于保持免疫系统强大，混合两根香蕉，三汤匙的越橘，三分之一的柠檬汁，两到三根芹菜棒和一杯水，更能发挥其价值
黄瓜、生菜、柠檬
黄瓜有着解毒的功能，而生菜富含维生素E ，将一堆生菜、一颗去皮的中黄瓜、半个柠檬汁、一杯水和一匙蜂蜜混合在一起就能见到的制作出令人喜悦的饮料。
菠菜、生菜、梨、香蕉、柠檬
吃几片菠菜叶， 5片生菜叶子， 3根芹菜杆，一个梨，一根香蕉，一些柠檬汁。把所有的水果和蔬菜都洗干净，把它们切成小块，然后把所有东西混合在一起，这种充满活力的饮料会让你的免疫系统更健康。
【怎么搭配食物最健康你需要多了解】结语：吃健康的食物，才能拥有健康的身体，怎么保养好身体，你都学会了吧。以上就是四种错误的饮搭配，如果大家真的想要身体更加健康的话，那么就真的要来详细了解下，希望这些常识能够帮助大家将自己不健康的饮食习惯改正吧，期待大家都有好身体!

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怎么搭配食物最健康 你需要多了解( 二 )

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