熟龄女生想要让自己看起来更年轻，睡前坚持这几个习惯 _时尚生活

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身边有这样的女人，她们的年纪或许已经不再年轻，但是状态却非常好，依然保持着挺拔的身姿，肌肤显得又年轻又光滑，看起来会比同龄人更加年轻。
那些好看的女人，她们无不例外都是很自律的，而且睡前会坚持这几个小习惯，虽然简单，却可以让人显得更年轻，希望你也有这些好习惯哦！

保持良好的睡眠我们想要让自己第二天的状态好一些，那就坚决不能熬夜，越是年纪大的女人，越不能熬夜。长期的熬夜身体会变得很差，没有精神，而且肌肤状态也会变得很糟糕，黑眼圈、小细纹就慢慢都上了，会很显好的。
【熟龄女生想要让自己看起来更年轻，睡前坚持这几个习惯】晚上优质的睡眠不仅让身体得到充分的休息，而且还可以让肌肤得到自我修复，我们最好在晚上11点前进入睡眠的状态。
如果失眠的话，可以选择睡前喝一杯温热的牛奶，听一听舒缓的音乐，也可以看一本比无聊的书，这样更容易让自己快速入睡。

认真清洁自己的脸先卸妆
看起来很年轻女生，她们的脸都显得又干净又通透，所以每晚睡前的清洁工作一定要做到位，并不是简简单单洗把脸这样简单。
清洁肌肤的第一步并不是洗脸，而是卸妆！
我们每天出门上班，空气的灰尘油污、化妆品的残留等等都堆积在毛孔，在洗脸前首先要卸妆。一般的洗面奶根本洗不干净彩妆产品，坚持用卸妆油或卸妆水来进行卸妆，这样可以清除脸上的油彩和污垢，而且避免化妆品色素沉积导致的肤色暗黄而且敏感问题。

再洁面
卸完妆后，我们还要认真地洁面工作，也就是洗脸了。很多女生很爱干净，往往喜欢用碱性的洗面奶来洗灰，而且每天要洗很多次脸，这样才觉得洗得干净。但是这样过度的清洁，时间久了会伤害到角质，让角质层变得越来越薄，敏感肌就出现了，变得很脆弱，动不动就过敏，泛红。一般我们每天只需要早晚洗脸就OK了，洗脸时，记住动作要轻柔，不要用力搓，可以轻轻在脸上打圈，用温和的洗面奶，最后用清水彻底冲干净。
正确选择适合自己的洗面奶，含有皂基的洗面奶清洁能力强，但是含有碱性，适合油性的肌肤，不要长期使用。建议选择氨基酸洗面奶，就会比较温和，也适合干性或中性肌肤，对于敏感肌也格外友好。
温和洗脸的氨基酸洗面奶推荐：

用一次性擦脸巾平时我们都在用什么擦脸？以前都会选择毛巾来擦脸，厚厚的毛巾虽然擦脸很舒服，但是却比较费事，因为我们必须要对它进行消毒。因为毛巾很容易滋生细菌螨虫，而且卫生间又比较潮湿，细菌螨虫繁殖得更快，长期用不消毒的毛巾擦脸有感染的风险。
现在越来越多的女生开始用一次性的洗脸巾了，非常的方便，用完后就可以扔掉了，而且纯棉的又不会伤害到肌肤，很舒服。

坚持敷面膜养颜在晚间，所以晚上给肌肤补水会起到事半功倍的作用哦！特别是肌肤缺水严重或易敏感的人群，更适合晚上为肌肤补水，可以舒缓镇静肌肤，增加自我保护力。
女人到了一定的年纪，脸上就是出现细纹、皱纹，这很可能是因为我们的肌肤处于缺水的状态。

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