5个喝酒不伤肝的小技巧( 二 ) _饮酒

以上11中材料一起做一杯葛根纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！
经常喝酒容易引起体内湿气堆积，湿气容易引起身体免疫力下降，食欲不振。
自制健脾祛湿茶——蒲公英枣红茶
材料：芡实薏苡仁赤小豆红玫瑰蒲公英枣红茶
做法：
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、赤小豆、薏苡仁，炒熟，备用；
3、枣，红玫瑰,洗净晒干，备用；
4、红茶、炒制成茶，备用；
5、按照配方取材料，全部碾碎，做成茶包即可。
功效：健脾祛湿，消脂减肥，清热去火、排毒养颜。
蒲公英全草无毒皆可入药，味甘、微苦、入肝胆经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，又被成为“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以帮助人体排出更多的水分哦！
蒲公英用其来祛湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
红玫瑰:医书摘记《食物本草》：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。
如《本草纲目》里说薏米“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿”，《本草经》也记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹” 。
赤小豆：性平，味甘、酸，能消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。
【5个喝酒不伤肝的小技巧】彼此健康，才可以做长久知己，因此举杯需谨慎，知己才长存！

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