成功人士的15个日常习惯 _生活方式习惯成功人士

人们常问的一个问题是：那些成功的人是如何获得成功的。这个问题的众多答案之一可能就隐藏在他们的日常习惯之中——但这些习惯到底是什么，它们与成功又有什么关系呢？
习惯是指以固定的方式定期进行的实践或行为模式。在这种情况下，意味着成功人士必须采取日常实践，才有可能把自己的梦想变成现实。这可能是因为习惯可以帮助你养成更健康的行为以及成功所需的自律。
在你的日常生活中引入新的习惯乍一看似乎有些吓人，但这是你可以做到的。首先，你要确定自己想要采用什么样的日常习惯，坚持至少30天，然后在必要的时候进行调整即可。这个过程并不总是容易的，也不是始终如一的，但它带来的潜在好处却是数不胜数的。
以下是成功人士的15个日常习惯：
1.早起早起是很有挑战性的，尤其是当你不认为自己是一个早起的人的时候。然而，在太阳升起之前醒来可以给你一个好的开始，让你的一天走上正轨。
苹果公司(Apple)首席执行官蒂姆?库克(Tim Cook)就是一个非常成功的人，他会在早上6点之前起床，凌晨3点45分就开始一天的工作。
还有米歇尔?奥巴马(Michelle Obama)和比尔?麦克纳布(Bill McNabb)(先锋集团(Vanguard group)董事长)等人都以黎明前起床而闻名。
这些都是非常成功的人，但我们很容易怀疑早起是否是他们成功的真正来源。毕竟，有时候早起比任何事情都要痛苦，我们很有必要怀疑它是否真的有用。
答案是，当你早起的时候，你就有足够的时间来开始你的早晨生活。它也会给你机会把自己最初有意识的时间用在个人发展上。
当你早起的时候，你更有可能感觉到你在控制自己的一天，而不是与时间赛跑。
2.每天早上冥想你可能听说过很多关于冥想的传闻，但如果你以前从未关注过，你可能会好奇这些传闻都是什么。
冥想是一种训练你注意力和意识的方法。冥想的最终目的应该是使你的精神平静和情绪稳定。
你可能会对奥普拉感兴趣，她是世界上最成功的媒体高管、女演员和脱口秀主持人之一。她每天都会冥想，并发现冥想给了她一种满足感和喜悦感。这两件事肯定会成为你开始新的一天和实现目标的良好基础——尤其是如果你想成为奥普拉那样的人。
根据Healthline的说法，冥想甚至是一种可以延长注意力广度和减少压力的方法，它会让你变得更有效率，让你更容易地完成一天的工作。
对于那些刚开始冥想的人来说，首先要让自己感到舒适，准备好静坐几分钟。然后将你的注意力集中在你的吸气和呼气上，并跟随你的呼吸至少两分钟。
3.吃一顿健康的早餐谈到成功，吃什么也很重要。也许这就是为什么一些非常成功的人会在他们的日常生活中吃一顿健康早餐的原因。
西蒙·考威尔是《X-Factor》的创作人和评委，他说他每天的第一餐是木瓜汁配酸橙、燕麦片和两杯冰沙。这是一种可以改变你生活的习惯，因为这种练习会迫使你放慢速度并集中注意力，即使只有几分钟——特别是当与冥想结合在一起的时候，如前所述。
更不用说，如果你起得足够早去吃早餐，这可能意味着你也没有睡得太晚。在这种情况下，你会有更多的能量。
4.计划你的一天早做计划可以帮助你更好地管理时间，因为你会确切地知道你今天的目标是什么，而且你不会迷失在你周围的杂事中(比如看电视，玩手机，除非那是你确定的目标之一) 。
拿个笔记本，写下你想要完成的事情，同时利用这段时间像专业人士一样进行头脑风暴。这是一个很好的方法来让你的创造力流动，启动你的大脑，并准备好让惊人的事情发生。

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