减肥可不可以吃沙拉酱呢?( 二 ) _减肥可不可以吃沙拉酱呢?

健康小提示：好了，上面说到了这么多关于沙拉酱与减肥之间的小话题，现在大家是不是更加了解沙拉酱了呢？另外，小编还想说的是，现在市面上有很多活性乳酸饮品(标示每100毫升含300亿活性乳酸菌)，因对肠道健康有益很受欢迎。味全、伊利等也推出了所谓的“0脂肪”饮品，在瓶身处标注显眼的“0脂肪”字样，有许多人就冲着这几个字买来无所顾忌地喝。但要注意仔细查看了味全活性乳酸菌饮品的营养成分表发现，虽然其脂肪含量为0，但碳水化合物(俗称糖)的含量高达16.2克/100毫升。也就是说，喝下一瓶435毫升这样的健康饮品，也同时摄入了70.47克糖，相当于15.5块方糖。专家提醒，0脂肪不等于0能量!若吃晚饭后再喝一瓶含糖饮料，想瘦身都估计很难，特别是孩子多喝对牙齿健康不利，还可能造成肥胖。

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