如何治疗白头发?按摩头部有效果


  随着年龄的增长 , 人的头发也会变 , 这是一种自然现象 。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难 。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑 , 只要平时生活中多注意缓解压力 , 采取正确的起居饮食习惯 , 即可防止白发继续增多 , 甚至由白变黑 。
按摩头部
  为了防止长白发 , 可坚持早晚用食指与中指按摩头皮 。按摩可加速毛囊局部的血液循环 , 使毛乳头得到充足的血液供应 , 有利于分泌黑色素和使头发变黑 。
1.头部指压法
  手指按摩整个头部 , 能活络整个头部的气血 , 能疏通气节 , 活化细胞 , 对头部不适也能缓解:头痛、头晕、昏沉、记忆力下降等 。
  方法:手指指腹按摩 , 指力慢慢放松 , 再重新按 , 按到不痛或者疼痛减轻为止 。
2.抓头发
  抓住头发向上提 , 停留5秒左右后再慢慢放松 , 再重复一遍 , 如果有同感 , 说明有堵塞 , 可以重复到痛感减轻或消失为止 。
长白头发吃什么调理
1.黑芝麻:又名胡麻 , 性甘、平、无毒
  作用:补益肝肾 , 滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜 , 具有美容乌发等效果 。
  食用方法:取黑芝麻25可捣碎 , 加适量大米煮成粥 , 每天一次食用 , 对“少白头”的白发变黑有良好作用 。也可与海带放在一起煮食 。黑芝麻30克 , 粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净 , 晒干后炒熟研碎 , 用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有补肝肾、润五脏之功 , 适用于身体虚弱、头发早白 。

如何治疗白头发?按摩头部有效果

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2.枸杞子:性甘、平、无毒
  作用:补益肝肾 , 对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果 。
  食用方法:内服煎汤、炖食 , 每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可 。
3.仙人粥
  材料:何首乌30~60克 , 红枣5枚 , 红糖10克 , 粳米60克 。
  先将何首乌放入小砂锅内 , 煎取汁液 , 去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣 , 加水适量煮粥 , 粥熟后加入红糖即成 。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功 , 适用于须发早白和头发枯黄的人 。每天一剂 , 分两次食用 , 连食7-10天为一疗程 , 间隔5天再进行下一疗程 。大便溏泄者不宜食用 。
4.多吃核桃、黑豆
  核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用 。每天吃鸡蛋1个 , 大核桃2个 , 对防止白发和头发枯黄很有效 。
5.多吃含有丰富矿物质的物质
  当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时 , 可使体内酸性代谢产物增多 , 久了会引起头发变黄 。所以 , 应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生 , 防止头发变黄 。
【如何治疗白头发?按摩头部有效果】
本文来源:99健康网 责任编辑:健康兼职_CMS3801


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