一十二时辰怎么排顺序 12时辰顺序 _生活百科

十二个时辰是怎样分的现代的每二个小时是古代的一个时辰。十二时辰换算成现代的钟点，
就是：子时——晚点钟到凌晨点钟；丑时——点钟至点钟；寅时——点钟至点钟；
卯辰——点钟至点钟；辰时——点钟至点钟；
巳时——点钟至点钟；午时——点钟至下午点钟；
未时——下午点钟至点钟；申时——下午点钟至点钟；
酉时——下午点钟至点钟；戌时——下午点钟至晚点钟；亥时——晚点钟至点钟。
１２个时辰，如何排序?十二个时辰：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，
两个小时为一时辰。古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。
十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。
十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律天色的变化以及自己日常的生产活动生活习惯而归纳总结独创于世的。十二时辰制。
西周时就已使用。汉代命名为夜半鸡鸣平旦日出食时隅中日中日昳晡时日入黄昏人定。
又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，
一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
《黄帝内经》里， “凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
丑时凌晨时—时，为肝经当令。
静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，
某些年轻一族如在这个时间喝酒看电视，将会对肝造成极大的损伤。
寅时凌晨时—时，肺经当令。
人的气血在夜里～点（寅时）开始通过肺经，如果此时若出现胸部满闷，咳嗽，
气喘，锁骨上窝痛，
心胸烦满，小便频数，肩背上肢前边外侧发冷，
麻木酸痛等症。可能是我们的肺有问题了。
可在此时对肺经按摩少商列缺穴（少商穴位于拇指桡侧距指甲角分许，经常按摩少商穴可以调节肺的功能，促进肺清除燥热；
列缺穴位两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，
当食指尖端到达之处，于赤白肉际，
有一凹陷，即是列缺穴）卯时早晨—时，大肠经当令。
此时要养成排便的习惯。起床后宜先喝杯温开水，然后去卫生间把一天积攒下来的废物排出体外。
晨起一杯温水，可稀释血液，
有防止血栓形成的作用。口角常出现溃烂的人，可以刺激大肠经上的穴位如合谷穴以改善症状。
辰时上午—时，胃经当令。胃经是多气多血的经脉，
此时，人体阳气旺盛的时候，
此时吃饭最易消化，应进食早餐，早餐宜食五谷类主食，
不宜荤腥。一般来说，
起床后活动分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该享用热稀饭热燕麦粥热豆花热豆浆和芝麻糊等，再配着少量蔬菜面包水果等，
它对我们营养的来源体力精力的供输十分重要。让我们有充沛的活力，来应付一整天的工作。
此时消化不好面黄脸部和前额生疮口唇不红润精力不足的人可以按压足三里，此时按摩足三里可是女性养颜的最佳养生方法。

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