异地恋，无论维系或挽回的坎坷，在于我们不明白的这三个问题…… _情感生活

在各种情感状态中，如果说异地恋是第二最难维系的，恐怕没有其它敢认第一了。

两个人明明是在一起的，却好像又没有。一个人去吃饭，一个人去上班，一个人去图书馆……在很多一个人的时候。

以至于有些人的异地恋到了分手，也是默不作声，只是悄悄的不再联系，就这样消失在彼此的生活里。

为什么异地的恋情是这样如此坎坷呢？

或许有些问题，我们刚在一起时并没有弄明白，比如异地的距离感、安全感、沟通。

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一、关于距离

在异地恋中，我们首先要面对的就是距离问题。

但是，我们对于距离问题，很多时候都是只关注到物理距离。而事实上，除了实际物理距离的遥远，在很多时候我们口中的“距离感”其实是心理距离。

这心理距离，就好像一对同床异梦的夫妻，物理距离是那么久，内心却只想着自己的事。

所以，在异地恋中，我们需要解决这个距离问题，就要双管齐下。

而战胜物理距离最好的办法自然是——见面。

抓住周末或节假日能够见面的时间，尽可能缩小物理距离带来的影响，用你们喜欢的方式度过相聚的时光，一起去徒步旅行，参观展览，聆听音乐会等娱乐活动，等等能聚在一起的方式，都可以。

我们也是通过在拉近物理距离，来拉近心理距离。

可是，毕竟见面不能是常态，所以我们需要一些技巧来拉近心理距离。

比如最常见的定时煲电话粥、视频通话，分享彼此每日生活中的新鲜事儿。

还有就是约定做同一件事，分享彼此的感受，比如：吃同样的午餐、读同一本书、看同一部电影，等等。

随着分享感受会让你们的联结更加紧密。

我们记得不管你们距离多远，最重要的是了解对方在这段亲密关系中的需求，永远都是必要的，保持积极乐观的情绪，并定期向伴侣表达爱意和尊重，才能让恋情保鲜。

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二、关于安全感

其实在距离问题除了会产生距离感的隔阂，在其的背后会衍生出其他问题，就比如安全感缺失，产生焦虑。

因此，如何增强安全感，减少焦虑就也是在异地恋中需要解决的一个重要问题。

关于安全感，我们会很自然的觉得，对方能给予多少，我就有多少。这种想法对于异地恋的恋人来说，是远远不够的。

与其被动等待别人给予你安全感，不如自己去争取，在伴侣不在身边的时候，学着自我满足。

很多时候我们在情感上得不到满足，并不一定是由于对方无法提供我们想要的支持，而是因为我们认为自己得不到，从而产生了匮乏或者不安全的感觉。

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