春季身体排毒有讲究( 二 ) _春季排毒

扫毒行动：收工之前双脚抓地
最佳排毒时间：17-19点
在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”
部位5：心脏排毒
毒素表情：舌头溃疡、额头长痘
气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升” 。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。
扫毒行动：没事儿吃点“苦”
最佳排毒时间：19-21点
当心包经开始工作的时候，你正在享受着Familytime，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用泡茶，可以再加入一些，这样就会增加其排毒功效。另外，试试沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。
部位6：肝脏排毒
毒素表情：指甲上有凸起的线
【春季身体排毒有讲究】习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

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