女人夏天涂防晒霜，要牢记这“6不要”，不然等于白涂，很多人犯紫外线对皮肤的杀伤力简直是

紫外线对皮肤的杀伤力简直是被各大美妆博主，时尚博主以及科普杂志说烂了，下面这张很出圈的图想必大家都看过，这位女性驾驶员靠近车窗的脸颊长期被紫外线照射，从而导致了这一侧的脸部状态比另一侧脸颊老了20多岁的差距。

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皮肤粗糙，皱纹加深想必是大家都不想看到的，足以想见防晒的重要性，尤其是现在天气也逐渐开始炎热起来了，防晒更是少不了，估计已经有不少人备好了防晒用品了，特别是几乎人手一瓶的防晒霜。

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【女人夏天涂防晒霜，要牢记这“6不要”，不然等于白涂，很多人犯】但若是自己不负责任地乱用乱抹防晒霜，那么即便是高价购买的防晒霜可能也起不到很大的效果，还会让皮肤陷入状态陷入更严重的地步。
因此本期想跟大家分享关于防晒霜的“六不要”原则，不然等于白涂，一起来看看吧～

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一年四季都要涂防晒霜不知道从何时起已经成为了正确的论调，但是这一定要建立在防晒霜特别适合自己的肤质情况下，不然时刻都浮在脸上的防晒霜只会加重皮肤负担，得不偿失。

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可能有人说那我就用物理防晒呗，一点不伤害皮肤，但是现在市面上的物理防晒霜都是混合型产品，且里面最重要的成分二氧化钛，已有研究表明纳米级的二氧化钛对肝，心脏，肾，呼吸道，大脑，肠胃，以及生殖系统均具有细胞毒性。

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所以如果要经常涂抹防晒霜的女士，记得选准适合自己的防晒霜：敏感肌选择市面上主打温和的，油皮选干爽清透型，干皮多用滋润养肤型。

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防晒霜只是防晒方式的其中一种，并且是效果最差，用钱最费的一种方式。
可以看看下图的防晒霜测评中，用胶带隔离开背部肌肤，然后把各种价位的防晒霜涂抹在背上，最后的结果显而易见，最防晒的反而是这一层最便宜，最常见的胶布。

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尤其是对皮肤状态本身比较脆弱，敏感肌的人来说更要少涂防晒霜，大油皮出油状况严重，再在脸上涂一层防晒霜，更加重了皮肤的负担。
所以其实除了防晒霜以外，外出时不妨带上防晒伞，冰袖，帽子，口罩，墨镜的其中一两样用品，既方便同时防晒效果也更强。

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防晒指数是大家买防晒霜的重要指标，很多人都认为防晒指数越高，那么防晒效果越强，但不要忽略了此时对皮肤的刺激性也越强，堵塞毛孔，引发痘痘肌，敏感肌等。

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那么大概的spf值应该怎么选呢？我们主要根据自己活动的环境来定：

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