比如在室内为主 ， 偶尔阳光下走动 ， 或者天气正处于早春深秋和冬季 ， 日晒比较低 ， 则可选用SPF10～SPF20的防晒霜；
若是在春秋天的中午 ， 夏季的晚上或者外出游玩 ， 则选择spf20～30的防晒霜；
阳光特别浓烈时 ， 或者需要长时间的户外活动 ， 以及去到海边 ， 高原等紫外线强烈的地方 ， 那么spf50的防晒值更合适 。

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虽然防晒霜一般都是小小的一瓶 ， 但是价格却并不低 ， 或者是还有些并不太了解防晒霜用量的人 ， 这两个因素会导致一部分人在涂抹防晒霜的时候用量不足 。
防晒霜用量不足的情况下 ， 防晒效果会大打折扣 ， 用了跟没用的差不多 。

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因此我们在涂抹防晒霜时 ， 尽量取到一块钱硬币的大小为佳 ， 不过一元硬币大小的防晒霜想要一次性全部均匀涂抹在脸上比较困难 ， 建议大家分2-3次少量多次 ， 并且顺着一个方向进行涂抹 ， 切忌乱涂乱抹 。

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防晒霜并不是涂上脸就开始起作用了 ， 需要一定的时间等待防晒霜在脸上成膜 ， 如果需要化妆 ， 那么在上底妆之前提早20到30分钟左右涂上防晒霜 ， 留下足够的成膜时间 ， 也是在防止后续上妆搓泥 。

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涂完后出门补涂防晒霜也是一个很重要的事情 。 特别爱护自己的皮肤的人 ， 在户外活动时 ， 每两个小时补涂一次防晒霜为佳 。

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白天涂完防晒霜 ， 晚上回到家后不要忘记最重要的一道程序 ， 那就是卸妆,虽说一整天下来防晒霜已经消耗得差不多了 ， 到脸上依然有些许残留 ， 不过卸掉防晒霜也是有技巧的 。
对于日常通勤型防晒指数比较低的、不防水防汗的防晒霜 ， 平时用的氨基酸洗面奶就足够洗掉；
高倍数的 ， 有防水防汗功能的防晒霜 ， 则需要卸妆产品清理干净 。

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