作用 Surpine Lab | 压缩衣穿上为什么会感觉“紧”？ Surpine|身体|运动|压力|紧身|L

压缩衣作为高性能运动装备代表之一，在滑雪、跑步、登山等高强度运动中被众多专业爱好者所推崇和喜爱。除了“支撑肌肉、减少乳酸堆积、提高运动表现”等这些对运动起到防护作用的专业功能，提到压缩衣，最直接的感受莫过于其上身所带来的紧身感。
那么，压缩衣的这种“紧身感”是从何而来？压缩有什么作用？和普通紧身衣相比，又有哪些区别呢？
这一期的Surpine Lab ，小湃将从专业的角度，来为大家解答以上疑问。
其实，任何服装穿到身上都会产生压力
服装的压力束缚一方面来自于服装自身重量在垂直方向对身体带来的压迫感，另一方面是服装与人体水平方向接触产生的束缚感，两者合起来称为服装压力[1] 。
压缩衣给我们带来“紧”的感觉主要就是运动时由于面料变形产生张力，作用到我们身体上带来的压力，在运动时这种感觉更加明显[2-3] 。压缩衣多采用弹力好的氨纶材料，使面料具有较大的变形范围，在运动时才能为身体带来舒适的压力感。

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（服装压力产生的物理作用机理)
合适的压力范围才会让人感到舒适
既然服装压力必不可少，那就要知道什么才是舒适的压感。
不同体型、身体不同部位以及不同的运动状态，对服装压力舒适性的要求都会有差异。压缩衣一般会根据运动需求，通过材料和结构的变化，为身体不同部位提供适当的压力。
相关文献资料[3-6]显示，了解到人体舒适的压力范围是1.47-2.67kPa ，不同部位感觉舒适的压力阈值也有不同，而且在运动过程中，一般需要更大的服装压力为肌肉群提供支撑保护[7] 。这里小湃为大家总结了静止状态人体不同部位感觉较舒服的压力阈值分布（见下图）。

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（静止状态人体不同部位感觉较舒服的压力阈值分布）
压缩衣就是紧身衣吗？
当然不是！从功能上看，压缩衣可以理解成紧身衣的“升级版”！
紧身衣最早起源于1886年，与古时候欧洲倡导女性穿着紧身收腰的裙子有关；上世纪30年代，泳装的出现更像是现代造型上的紧身衣；到70年代，随着染色技术发展，黑色为主的紧身衣颜色越发丰富，在欧美国家，许多名人开始穿着各种颜色的紧身衣进行运动，带来了新的热潮。
紧身衣除了塑形外，对肌肉也有一定的保护支作用，但是效果并不明显。

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（常见的紧身衣，图源网络）
然而，压缩衣的起源就更加专业了，早期是医疗中的一种辅助手段，其“原型”是医疗用的绑带和压力袜，主要用于治疗淋巴水肿等疾病[8] 。随着进一步研究，人们将其与运动结合，制作成具有压缩支撑功能的服装，从而产生了压缩衣的概念。

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（医疗用压力袜及其作用原理，图源网络）
压缩衣相比较紧身衣，弹性材料含量更高，给人的直观感受就是“更紧更弹” ，上身效果比普通紧身衣更加贴身，更重要的是对人体肌肉有更强的包裹和支撑作用，通过对特定部位施加压力，最大程度地减少剧烈运动中肌肉振动，相应地减少能力消耗，同时也能够避免肌肉损伤，减轻迟发性肌肉酸痛[9] 。

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