随着气温的不断提升 ， 转眼间又到了露肉的季节 ， 不少的小姐姐也开始为身材而苦恼 。 爱美是人的天性 ， 走在大街上看到那些身材姣好 ， 阳光自信的姑娘 ， 不仅是异性 ， 就连同性也会多看两眼吧！

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今天小编给大家带来的这位姑娘 ， 被称为“健身界”的angelababy ， 2000年出生的她 ， 已经是越南的顶流网红 ， 虽然有些婴儿肥 ， 但火辣的身材和天使的面庞 ， 让人忘记了她如花似玉的年纪 。

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小姐姐虽然非常的纤细 ， 但是不能用苗条来形容；穿衣显瘦 ， 脱衣有肉 ， 身材特别有料 ， 该瘦的地方瘦 ， 该胖的地方胖 ， 肉都长在了该长的地方 ， 不少的网友都酸道：上天真是太照顾她了！

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丰满的上围 ， 纤细的小蛮腰 ， 长腿翘臀 ， 身材太火辣 ， 尤其是若隐若现的马甲线 ， 力量十足 ， 整体身材线条显得格外的赏心悦目 。
除了火辣的身材之外 ， 颜值也是可圈可点 ， 又纯又欲长相 ， 有几分神似国内明星angelababy ， 一眼看上去清纯可爱 ， 简直是“纯欲”的代表 。

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作为越南顶流网红的她 ， 随便的一张照片都能够收获四、五十万的点赞量 ， 粉丝也在日益集中 ， 20岁的她已经走上了人生巅峰 ， 实现了财务自由 ， 这一切都归功于健身的成果 。

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在国内 ， 很多女孩还觉得体重不过百就是美的时候 ， 小姐姐却已经踏入健身房 ， 坚持抗阻力训练 ， 练出结实紧致的肌肉 ， 虽然体重没有什么变化 ， 但是身材线条显得更加的凹凸有致 ， 看上去活力满满 ， 非常的健康 。

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日复一日 ， 年复一年的训练 ， 在汗水和自律的浇灌下 ， 她练出了很多女孩梦寐以求的翘臀和马甲线 ， 这样的身材在亚洲确实不多见！好的身材根本不用刻意的搭配服装 ， 就算穿上睡衣上街 ， 也难遮性感的身材曲线 。

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在文章的最后 ， 小编给大家分享几个女生日常的训练动作 ， 想要蜜桃臀的小姐姐 ， 可以抓紧练起来啦！
一 ， 杠铃屈腿硬拉

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如图所示 ， 双腿分开与髋同宽 ， 双手分别握住杠铃杆 ， 置于身体的前侧 ， 保持核心收紧 ， 挺胸收腹 。
吸气的时候 ， 双腿弯曲 ， 背部挺直 ， 将杠铃放置在小腿处即可；
呼气的时候 ， 臀部发力 ， 将身体保持直立 ， 依次重复此动作即可；建议每组10到12次 ， 坚持4到5组 。

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