女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这7个好习惯，优雅的老去很多人会羡慕那种让人眼前一

很多人会羡慕那种让人眼前一亮的女人。这些人通常靠的是发自内心的魅力而不是引人注目的精致外表。有句话说不是这样的。 ——这个世界上没有丑女人，只有懒女人。
从这里也可以看出，吸引人的美貌和气质不是天生的。可能很多人觉得这句话是个悖论，认为美貌就是天生的。

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其实两种说法都没错，只是在一定条件下，后天的提升会更胜一筹。无论是后天的精心保养，还是有意的培养气质，你的整体形象都会更加出众。
气质对女人来说很重要，这也是为什么一些长相精致的女人只会被称为“花瓶”的原因。让我们想象一下花瓶。它们的作用是保持不动，给人美感。除此之外，没什么可欣赏的。
在我们的日常生活中，一个有气质的人，总能迅速释放自己的魅力，抓住别人的目光。可能是她潇洒的做事风格，也可能是她举手投足间的优雅。

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这样的女性，他们往往很自律，在日常生活中，养成一些让自己变得更好的习惯，并一如既往地坚持下去。你想成为这样的女人吗？
其实只要从我们日常的走、坐、卧、生活的每一个方面开始改变，让那些变好的习惯融入你的生活，逐渐成为你生活方式的一部分，渐渐的你就会变得更有气质。

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女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这7个好习惯，优雅的老去
第一，做好身材管理
生活中的各种美食总是在诱惑着我们的味蕾。有些自制力弱的女生，饮食不加控制，只会导致身材走样，越来越臃肿。
虽然高矮胖瘦各有千秋，但在这个以瘦为美的年代，太胖不仅不能展现完美的好身材，也不利于身体健康。为了避免长胖，女生不妨定期运动，坚持运动，拥有好身材。

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第二，坚持皮肤管理
好皮肤是美丽的基础，保持年轻肌肤也是很多美女“抗衰老”的秘诀。除了坚持护肤，还要多喝水，少吃甜食，让皮肤保持良好状态。

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第三，仪态舒展
随着高科技的发展，我们身边的“低头族”越来越多，但是常年低头玩手机的姿势，可能会让你的肩膀越来越厚，气质减半。保持自然健康的举止，舒展身体，慷慨大方。平时无论是走路还是坐着，都要尽量保持双肩下沉，抬头挺胸，重心稳定，保持完美的气质和仪态。

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第四，处事不惊
曾经在一本书上看过一段描述， “只有小家子气的人才心慌慌，探头探脑” 。的确，那些真正的气质美女往往都是从容不迫，能够控制自己的情绪，遇事冷静。即使在日常的谈话和举止中，也最好减少动作幅度，保持动作连贯，举止大方，展现优雅气质。

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第五，保持阅读习惯
读书不仅可以丰富自己的内心世界，还可以锻炼自己独立思考和静下心来的能力。当女生经历丰富了，就能跳出旧的认知圈，培养出更独立的人格，更自信。

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