女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这7个好习惯，优雅的老去( 二 ) 很多人会羡慕那种让人眼前一

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第六，热爱自己的年龄
每个女孩在不同的年龄都有自己不同的美。年轻，有活力，有能力，自信，勇敢.无论女人处于什么年代，请发自内心地爱自己，享受生活。刻意追求少女感，走向“年轻化” ，可能会弄巧成拙。

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第七、每天坚持防晒
最近流行的一句话''养儿不防老，防晒才防老'' ，可见防晒的重要性。其实说到抗衰老，首先要提到的一定是时刻防晒。
【女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这7个好习惯，优雅的老去】由于长年累月的阳光直射和紫外线对皮肤的伤害，我们的皮肤非常容易失去水分，变得松弛，同时还会带来雀斑等诸多皮肤问题。所以防晒是抗衰老最重要的一点。

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防晒的方法分为物理防晒和化学防晒。炎炎夏日，首先要做的就是尽可能避免阳光直射。所谓物理防晒，就是用衣服或者雨伞来防止阳光直射到皮肤上。所以，朋友们夏天一定要常备一把太阳伞！
化学防晒就是通过涂抹防晒霜等护肤品来防止紫外线对我们皮肤的伤害。不管是阴天还是晴天，朋友们一年四季都要记得涂防晒霜~

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