大牌护肤早晚用，为什么皮肤反而越来越差？很多人忽略了这3点文：小菊hi

文：小菊
hi ，我是小菊，继续我们的变美之旅吧~
我绝对不允许我的姐妹们不知道防晒的重要性
大牌护肤品用了不少，可是皮肤不仅没有得到改善，反而变得越来越差了呢？

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相信大多数的姐妹都会遇到这样的问题，还有的姐妹明明晚上睡觉之前涂了精华面霜，但第二天起来却发现肤色暗沉不均匀。

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其实皮肤的好坏不仅和护肤品相关，还和我们的日常护肤习惯、作息习惯有关系。
1、经常熬夜

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晚睡会导致我们的皮肤暗黄，对眼部肌肤的伤害更大，本身眼部肌肤就比较脆弱，而晚睡会使黑色素爬上我们的眼周，黑眼圈和色斑就是这么来的。
所以姐妹们， 10点之前能睡觉的就放下手机吧，而且良好的睡眠有助于维持身体的基础代谢，还能使我们的肤色看上去没有那么暗沉。
2、情绪不好

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我们长期的精神状态不佳，情绪低落的话则会导致我们肌体的免疫力变差，从而影响我们我们皮肤的新陈代谢，也会使我们的皮肤状态变差。
长期保持一个好的心情能为我们增加自信心，还能让我们的皮肤保持一个正常的健康状态。
3、防晒没到位
天天喊着护肤、防晒，可是你认真去做了吗？

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防晒工作做不到位，我们的肌肤在太阳光的照射下会出现晒伤、晒黑的情况，不防晒，以及不合格的防晒会让我们的护肤品效果大打折扣。

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我们日常的护肤品，用到的美白、抗老产品多一点，而这些护肤品里面包含了很强的抗氧成分，比如视黄醇、维C等。

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这些成分在阳光的照射下会产生反应，严重的会导致效果失效，所以我们在护肤时一定要认真做好防晒工作。
那么，到底该怎样使用防晒霜？用多少量比较合适呢？
据我国《化妆品安全技术规范》资料显示，防晒产品的SPF和PA值测试是基于在每平方厘米上涂抹0.002ml进行的。

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也就是说我们日常护肤时，使用的防晒霜的量应该在1ml以上（1.2~1.5ml），才能达到一个好的护肤效果，如果是流动性比较好的防晒，每一次我们需要使用的用量大约是一个一元硬币大小。

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在防晒之前我们先要了解什么是UVA ，什么是UVB 。
这两种其实都是阳光中的光谱， UVA是可怕的阳光杀手，可以穿透皮肤表层进入真皮一下组织，还会破坏胶原蛋白，使我们的皮肤产生松弛衰老、皱纹等问题。

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UVA是UVB的15倍， UVB是致使我们皮肤变黑的主要原因，加速黑色素形成。
从这里我们可以看出每天认真做好防晒工作是多么地重要了，像春天这种季节我们涂抹SPF30 ， PA+++以上的防晒霜就可以了，因为紫外线不像夏天那样强烈。

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