防晒剂皮肤科医生的美容护肤纯干货，建议收藏( 二 )

② 干性皮肤：每月1次，每次5-6分钟；
③ 皮肤屏障功能较差者，不建议使用。

3 沐浴类化妆品
沐浴类化妆品即人们在沐浴时使用的洁肤类化妆品，包括：沐浴露/沐浴凝胶、泡沫浴、香皂和浴盐。
目前市面上沐浴类化妆品常会添加对皮肤有滋润保湿和清凉止痒等作用的活性成分，它们在清洁皮肤的同时还可以软化水质、杀菌、促进全身血液循环，达到养肤、润肤、清凉、温和效果。
沐浴类化妆品建议每周使用不超过3次以上，防止过度清洁，导致皮肤屏障受损。
一个优质的沐浴化妆品应具有以下特点：
②具有丰富泡沫和适度清洁能力，不会令皮肤过度脱脂；
③ 作用温和，对皮肤刺激低，不刺激眼睛和黏膜；
④ 使用是皮肤感觉润滑，无发黏和油腻感，使用后皮肤滋润柔软，没有干燥紧绷感；
⑤ 易于清洗，不会在皮肤上留下黏性残留物或硬水引起的沉淀物；
⑥气味清新怡人。

文章插图

女性朋友们经常会抱怨自己的皮肤不够光滑，松弛没弹性，害怕得了什么皮肤疾病。
其实大多人并没有什么严重皮肤病，只是他们没有做好皮肤的保湿。
作为日常皮肤护理的第二步，保湿对维持皮肤整体健康非常重要。
保湿类化妆品按作用机制可分为两类：
⒈ 从外部环境中吸收水分，使皮肤保持湿润；
⒉ 在皮肤表面形成一层封闭膜，防止皮肤水分丢失。
如何挑选一款优秀的保湿类化妆品呢，我们需要了解保湿类化妆品中的活性成分：保湿剂、润肤剂以及封闭剂。

1 保湿剂
保湿剂可以从环境中吸收水分，降低水分的蒸发速度，加入化妆品中可以延缓产品中水分的蒸发而引起的干裂。换句话说保湿剂就是一个吸水的海绵，不断吸收外界或者皮肤水分。常见的优质保湿剂主要有多元醇类（如甘油、山梨醇、丙二醇、丁二醇）、酰胺类（尿素、尿囊素）、乳酸和乳酸钠、吡哆烷酮羟酸钠（即天然保湿因子）、葡萄糖脂（如透明质酸）、胶原蛋白类、甲壳质衍生物，脱乙酰壳多糖。
2 润肤剂
润肤剂不仅可以从真皮吸取水分并传输到表皮角质层中，还能够填充角质层鳞屑空隙，使皮肤表面纹理改变，光滑柔软，有效修复皮肤屏障。简单地说，润肤剂就是一个抽水泵，可以把水分从地下抽到地表来，同时把地表填平。润肤剂包括各种酯和长链醇等化合物：
脂溶性：角鲨烷/烯、神经酰胺、三甘油酯、二甘油酯、乳木果油等各种植物油、脂肪酸、胆固醇、胆固醇酯；
水溶性：氨基酸类、有机酸、肽类、Na、K、Ca、Mg等电解质，糖类和各种未确定成分。
3 封闭剂
封闭剂通过在皮肤表面形成一层疏水性薄膜并进入角质层的浅表面阻止或延迟蒸发和水分的流失，它和保湿剂共同作用提供和保证了角质层含有一定水分和正常的屏障功能。
打个比方，封闭剂就是一个密封槽，保证槽里的水不会跑出去。常用的封闭剂有：凡士林、羊毛脂、矿物油以及硅树脂衍生物聚二甲基硅氧烷和环状聚二甲基硅氧烷。对于油性皮肤，羊毛脂和矿物油可能会导致痤疮风险！
多数的保湿类化妆品为乳剂（水包油型乳化剂）或膏霜（油包水型乳化剂）。
⒈ 乳剂基础成分包括水、矿物油以及保湿剂、润肤剂，较为轻薄，适合春夏季节或者湿热地区使用；
⒉ 膏霜多由水、凡士林、羊毛脂衍生物等重质油和保湿剂、润肤剂组成，适合秋冬季节或者相对干燥地区使用。

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