文章图片
“仅仅只是活着 ， 就值得感谢了 ， 不是吗？就算公害与令人恐惧的事件层出不穷 ， 这世界依然如此美好 。 ”——塔莎杜朵
因为这场突如其来的疫情
我们的世界和生活 ， 从此被改变
即使城市已经慢慢重启
但疫情带来的影响是深远的
很多人开始静下来反思：
“为什么我会焦虑？”
“我要的是什么样的生活？”
“灾难来临 ， 我该如何应对？”
今天开始 ， 我们以植物园工作者的角度
和你分享关于植物、园艺的力量
以及它们能够带来的天然治愈力
如果过去、现在发生的让你仍心有余悸
不妨来试试它
▼
园艺疗法
Horticultural Therapy ， 简单定义为：利用园艺来治疗 。 它是指通过植物(包括庭园、绿地等)及与植物相关的活动(园艺、花园等)达到促进体力、身心、精神的恢复疗法 ， 是艺术和心理治疗相结合的一种治疗方式 。
园艺疗法的治疗对象除了残疾人、高龄老人、精神病患者、智力低能者、滥用药物者、犯罪者以及社会的弱者等之外 ， 还对健康、亚健康人群具有保健效果 。
▲园艺的治疗作用（来源：CNN新闻网）
随着社会发展 ， 人们生活和工作方式均发生了巨大的改变 ， 随之出现的老龄人口、亚健康者、心理疾病患者越来越多 。 当今 ， 社会人的压力显而易见 。
更别说遇到像新冠肺炎这样突如其来的灾难 ， 在几乎世界各国都实行居家隔离、人们的生活被封锁的时候 ， 心理受到的冲击也愈加显著 。
“园艺疗法”正是相信：向往绿色、和谐的生活环境是人类与生俱来的天性 ， 在充满生机、绿意盎然的环境中 ， 人们的心境会趋于平静 ， 内心的焦虑、压力、烦躁的情绪也会逐渐变淡 。 时至今日 ， 园艺疗法经过长期发展 ， 现在已经成为国际上公认的交叉型学科与实践性学科 。
文章图片
▲2019深圳花展后 ， 仙湖植物园举办“给花儿一个新家”活动 ， 向园艺爱好者展示如何利用花展剩余的花材打造园艺景观 。
文章图片
早在1699年 ， 一位叫李那托?麦加的人就在《英国庭园》中对园艺的治疗效果记述道：在闲暇时 ， 您不妨在庭园中挖挖坑 ， 静坐一会 ， 拔拔草 ， 这会使您永葆身心健康 ， 这样的好方法除此之外别无它途 。
近年来的研究表明 ， 园艺疗法对改善人的身体与精神健康两个方面均效果显著 。
1
园艺疗法可以使人得到精神上的解放 ， 消除不安与紧张等消极情绪；
2
促进社会的健康成长 ， 提高生活品质 。 园艺活动通常由多个人一起合作完成 ， 在这个过程中 ， 大家相互认识、理解 ， 形成友好、和谐的相处模式 ， 同时也可以使人处在健康有活力的环境中；
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 精力夜读丨给生活来一场大扫除
- 香气优雅生活的小技巧：香氛蜡烛在使用时要注意这5个重点！
- 生活 Pick这双舒适美鞋，周末说走就走
- 生活 春晚《只此青绿》领舞小姐姐火了！纤细身姿惹人羡，生活中好软萌
- 人生活 打底裤可谓衣橱中的经典，简单个性又舒适，显瘦增高
- 疫苗“健康生活 欢度春节”虎年海报
- 双十一 实验猿的美好生活 篇四十二：递上接力棒，新入手KEEN工装靴替换登山鞋
- 郭晶晶 郭晶晶私下生活照罕见曝光！穿针织衫变贤妻良母，换造型颜值高
- 生活嗷呜！虎年表情包来啦！
- 生活吃喝玩乐聊生活，我们总能变着花样来