精力夜读丨给生活来一场大扫除

精力夜读丨给生活来一场大扫除
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名家画廊 | 梁树年 , 斋号警退斋 , 拜画家祁井西为师 , 后又拜张大千门下 , 取名家之长 , 融会贯通 , 从而形成自己独特的风格 。
极简不是目的 , 而是一种工具 。
听过一个很有意思的“三七法则”:一部手机 , 70%的功能都是没用的;一间房子 , 70%的空间都是闲置的;家里的东西 , 70%都是不会再用的......
你有没有发现 , 很多时候我们过得不快乐 , 是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命 , 却错过了享受最重要的30% 。
新一年 , 是时候给生活来一场大扫除了 。
精力极简 , 专注自我 。
相信很多人都有这样的经历:每天看一堆资讯 , 但真正有用又能记住的几乎没有 。 信息泛滥的年代 , 我们的注意力正在被慢慢偷走 。
问问自己 , 你有多久没有静下来思考过了?
学会精力极简 , 从现在开始 , 试着只保留使用频率最高的几种软件 。
把刷手机的时间用来投资自我 , 在网上听人夸夸其谈 , 不如抽空读几本经典;总羡慕别人光鲜亮丽 , 不如自己努力蜕变;收藏了一堆健身视频 , 不如每天好好锻炼半小时 。
学会精力极简 , 让生活过得充盈而快乐 。
【精力夜读丨给生活来一场大扫除】精力夜读丨给生活来一场大扫除
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名家画廊 | 梁树年
关系极简 , 净化圈子 。
过去的三百多天 , 你是否因为小事 , 突然看清了一个人;你是否也曾在热闹的聚会后 , 感受到莫名的疲惫 。
你是否一味讨好别人 , 却忘了好好善待自己?
新的一年 , 那些无效的社交、费力的关系 , 都该结束了 。
把家人安顿好 , 把日子经营好 , 比什么都重要 。
情绪极简 , 停止内耗 。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……最后不仅没有解决任何问题 , 反倒让自己陷入情绪内耗中 。
内耗严重的人 , 往往会觉得自己不够好 , 爱跟自己较劲 。 事实上 , 这世上哪有绝对完美的人?
十指有长短 , 树木有高低 。
学会情绪极简 , 才能放过自己 。
人生不像做菜 , 不能等材料都备好了才下锅 。 你在情绪撕扯上多花一秒 , 就少一秒去解决问题 。
打败纠结和犹豫的 , 往往是行动 。
有句话说:“对可控的事要保持谨慎 , 对不可控的事要保持乐观 。 ”
成长就是学会了接受、改变、放下 。
情绪极简的最高境界 , 是顺其自然 。
精力夜读丨给生活来一场大扫除
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名家画廊 | 梁树年
目标极简 , 重新出发 。
年初目标一大堆 , 年末做到的却很少 , 这是不是很多人生活的真实写照?
没有规划的人生就像无头苍蝇 , 但目标太多只会让人手忙脚乱 。
学会简化目标 , 想要的生活才能奔你而来 。
一年只计划做一两件最重要的事 , 把每件事分解成几个小阶段 。 一旦开始 , 就不要让其他无关紧要的事情打扰 。
你会发现 , 执行起来并没有自己想象的那么难 。
规律和习惯 , 会让一切都变得更简单 。
极简不是目的 , 而是一种工具 。
它能帮我们剔除那些不重要的东西 , 追求真正想要的生活 。
极简 , 是一场心灵的救赎 , 也是对自己最好的善待 。
点亮“在看” , 新的一年 , 给自己点个在看:一愿 , 往事清零 , 未来不惧;二愿 , 简单做人 , 简单生活;三愿 , 内心自由 , 活成想要的样子 。


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