看完《云之羽》片场减肥餐，我感觉自己已经瘦了5斤( 二 ) _时尚生活

如果腰臀比出挑，也能有强烈的反差性张力。

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不过前面也有提到圆身的弊端，身体过厚的话，穿衣则容易显得臃肿壮实，不清爽。
像张雨绮跟格格，也是常年被diss壮，在选服装的时候就要格外注意（下文会讲到）。
另外，因为腰腹容易囤积脂肪，圆身对于体脂管理的要求也很高，控制体重or减肥也是很多圆身姐妹长久以来的痛点。

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常被说胖其实早已减重成功的朴志效
如果说圆身的关键词是肉包骨，那么扁身的体征则是骨包肉。
顾名思义，扁身的轮廓偏扁，侧面看很薄，曲线感不是很明显。正面看肩膀、胸腔更宽，手臂手腕扁平，身材直线条较多。

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如果你骨骼感很明显，侧面比正面显瘦很多，同时身体线条起伏不大（尤其是缺失腰线），那很大可能是扁身。

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像高个子扁身，只要腿够长，很容易成为主流时尚更欢迎的“纸片人“ 。
不信可以去看那些T台模特，基本上都瘦得轻飘飘。骨架大，头身比有优势，本身淡淡的气质不会盖过服装本身的风采。

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高个子扁身给人的第一观感是性冷淡风，而小个子扁身的的优势是比其他人显得纤细、轻盈，风格指向清冷或甜美。
比如林允儿、IU、周冬雨就是这种身型。

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但太瘦太扁平的话可能会显得病恹恹的，腰臀不太突出缺乏圆润美（想想曾经的爽子）。
因此，很多扁身韩国女爱豆现在又流行起了局部塑形，一个个腹肌马甲线齐全，相比不锻炼的扁身，就多了一些力量感。

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不能光看骨架
其实还有假圆身
前文羊提到，可以根据胸廓判断圆身or扁身。
然而，并非人均都能看透身体，来判断胸廓的形态体量。
其实也有很多姐妹其实是假圆身。

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这是因为肌肉联动体态，当某些不良习惯导致肌肉力量失衡时，就可能出现体态问题，进一步导致假圆身。

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图源网络
譬如弗拉基米尔?扬达博土提出的「上交叉综合征」，就是上半身肌肉力量失衡的产物。
具体来看，斜方肌上束、肩胛提肌、胸大肌、胸小肌是紧张的，而菱形肌、前锯肌、斜方肌、深层部屈肌无力，就可能会出现圆肩、驼背、头前伸…

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红色紧张，黄色无力
长期圆肩的姿势会把整个背部的肌肉拉长，肌肉一旦处于拉长的姿势就比较不容易发力，甚至会变得越来越松弛，给人一种背部变厚的感觉。
羊之前搜到的一个调查报告也显示，在5000名女性样本中， 80%有不良体态问题，其中占比最大的就是驼背问题，而长期驼背，又大概率会面临富贵包。

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加上女生体脂率较男生高，肉容易长在上半身，比如肩背腰胳膊…也会加剧假圆身的观感

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